こんにちは
筋トレらぶ
かーさんの
かーさんのこだわりBODYポイント
腰はくびれておりたい
腹筋は割れておりたい
くびれがあると
女性らしさ増し増し
女に生まれたからにゃあ
お母さんしてても
女を忘れたくな
い
いそうして
女である事を日々意識して
自分磨きを楽しみ
自分の心も体も大切にしている感覚もあり
心地がええのですよ
一度きりの人生ですから
心地よく生きる
そう決めたかーさん流です
ちなみに
今回のかーさんコーデは、、、
カーキのズボンに
ベージュのデコルテがええ具合に魅せられる
スクエアネックなカットソー
このモデルさんのコーデを真似っこ
(この写真はかーさんじゃないよ。笑)
こんなポージングした方が
映えるかな
勇気いるな。笑
くびれを作るのに
筋トレにプランクを組み込んでいます
(この写真もかーさんじゃないよ。笑)
食事は
タンパク質多めだと効果抜群
食事に気を使うの面倒くせぇー
最初はそう思うけれど
慣れてくると体が喜んでる感覚を
感じられるかと思います
(ほんまかいな。笑)
そして
大事なのは意識
痩せなきゃあかん
っという、後ろ向きな意識でやるより
くびれを手にして
女ダダ漏れさせて
子供の授業参観で
「◯◯くんのお母さん綺麗だね
」
って、クラスの子たちから
言われるように頑張ろう
ってな
前向きでワクワクするような意識を
持ってやると続きやすい
(例えがおかしい。笑)
かーさんと共に
くびれちゃおうぜぇ
ひゃっはーーーーーー