こんにちは
美容に関することが
相変わらず大好きなかーさん。
涼しくなってきて
また髪を下ろすことができる喜び
そして
乾燥しやすい時期になって来たので
お風呂上がりの保湿はたんまりと
大容量の化粧水を
顔だけでなく体にもつけてますよ
かーさんお気に入りはこちら
ガチでお気に入りの物だけ
紹介していこうと思っています
日本酒の香りがふわわ〜ん
慣れるまでは酔いそう。笑
保湿力抜群でずっとリピ
あとねぇ
ほうれい線のシワが出て来たから
親指でぐぐぅ〜と押し上げて
マッサージするといいって聞いて
稀にやってる。笑
(だって忘れちゃう
)
)
こんな具合にね。笑
顔ブッサイクなるけど関係ねぇ
あとはねぇ
以前ブログで伝えたかしらん
筋トレせっせとやってたのに
イマイチ体型が変わらんなぁと
思ってたけれど、、、
カップ麺やら辞めて
タンパク質多めの食事を意識していたら
いい具合に体が引き締まった
ダイエットしたい人は
食事も見直すと効果大
更にダイエットで大事な事があってね
太ってるから痩せなきゃ
って
ってネガティヴな意識でやると
長続きせんよってかんじ
かーさんはねぇ
服好きだから
色んな服を幅広く着れるようになりたい
とか
以前より痩せたら
偏頭痛が減った事
疲れにくくなった事
こういう嬉しい事を目標にすると
長続きしやすいですな
楽しみながらやるっちゅーこと
無理な運動はせず
自分が心地のいいペースで
量よりもコツコツ続ける事を
心掛けとりました
こうして
自分が心地よく過ごす事で
自分を大切に出来る
美容だけでなく
自分の言いたい事は我慢せずに言う
これも自分を大切にしてるって事
自分を大切にしていると
人からも不思議と大切にされる
そんなお話しでした