ライザップ（退会済）で肉体改造★日記

【スタート】
身長:163cm
体重:51kg
体脂肪率:24.3％（初回26.2％）

【11月30日 退会時】
体重:47.8kg
体脂肪率:21.7%

ライザップ退会後もトレーニングするブログ！