ありり？
書いてた記事消えちゃった
ので手短に。
明日はこちら↓
20Kの部（単独）に出ます。
練習の一環で出るんだけど、
問題は天気。気温30℃越えになりそう
フラットな周回コースなので、
ペース走（5分）を予定してたけど
脚づくりと割り切ってゆっくりでも
「しっかり20K走る」を目標にします。
参加者はりんご食べ放題だって
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
さて、夜は…ラグビィ🍺
vsサモア戦🇼🇸
10/5（土）19:30 豊スタ
今回は家でテレビで応援
3連勝なるか！頑張ってほしいな
ほかにも気になるゲームが
イングランド🏴vsアルゼンチン🇦🇷
10/5（土）17:00 味スタ
気になる理由は２つ
①マラソンの帰りに子供と待ち合わせて
買い物なんだけど、最寄りの飛田給が
すごい混雑するかも！
②フォークランド紛争の当事国どうし
もうイザコザないよね？だいじょぶよね？
（治安的な問題）
まぁ、考え過ぎだろうけど
ともかく熱い戦いになるのは間違いなし。
頑張れぇ！
🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉🏉
（おまけ）
足立の申し込み忘れないように書いとく
今週末は年末までのレースエントリー
10月 調布の森ゲゲゲ（20K）
11月 阿武隈リバーサイドマラソン（ハーフ）
12月 足立フレンドリーマラソン（ハーフ）
1月 勝田全国マラソン（フル）
2月 未定…ノーアイデア
3月 未定…ノーアイデア
4月 未定…東北風土かなぁ
◆10/2（水）の練習
シューズ:GELFEATHER GLIDE4 wide
走行距離:10.0km（4'50"〜4'58"Mペース走）
月間走行距離:10.0km
記録が3行だとなんか寂しいね！
それでは。明日はがんばりまーす