体重減ってきた。
（5月初旬75.5kg→6/12朝現在73.1kg）
夜RUN後の体重も71kg台突入できた✨
だけど油断できない…
なぜなら世の中には美味しいものが
たくさんあるから！
最近のHIT
ブラックサンダーでおなじみの
有楽製菓の工場で売ってる
ホワイトチョコ…至福
カロリーは知らん
◆今日の練習（ほんとは昨夜）
今日のシューズ:adizero boston boost2（27cm）
今日の走行距離:12.2km（キロ5くらい）
今月の走行距離:59.0km
今日の体重と体脂肪:71.8kg 19.8%（練習後）
内容:
7kmまでキロ5〜5.5ペースでジョグ。
8kmで1,000mを現状の8割くらいで走る
（3'59"/km ひさびさに3分台）
その後4キロを再びキロ5〜5.5でジョグ。