菜の花🌼
すっごく綺麗で可愛くて癒されました✨
なのに…美味しそうにしか見えなーい
笑
笑妊娠中、無性に〝菜の花〟が食べたくて
散歩しては摘んで帰って酢味噌で食べてました笑
結構、ほぼ毎日食べてたなぁ〰︎
そこで…
食べたいから『豆知識』
菜の花（アブラナ科アブラナ属）
○ビタミンCが豊富 血管を強化したり美肌効果アリ
○葉酸 鉄・カルシウム・カリウムも含まれていて、
貧血気味の人にもオススメ
そして❗️強い抗酸化作用
『イソチアシアネート』という成分
菜の花の〝辛み〟を感じるこの成分は
免疫力アップ、がんを予防すると期待されてる成分だ
そうです✨
ファスティングコンサルタントになって、改めて、
近頃、強く、思うコト…
『食べたモノで身体は作られている』
日頃から意識はしていますが…
身体も自分に必要なモノを欲して教えてくれてるんですね〰︎
人間って本当ッ素晴らしい
✨
✨※皆さん♪も是非この春、1度は菜の花を食べてみてはいかがでしょうか🤲
と言うコトで❗️今日はお仕事帰りに菜の花🌼でも摘ん
で帰ろうかなぁ〰︎なんて思ってます🤤笑
今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます🙇♀️
いつも笑顔でご機嫌です
that's Life🌱
あなたの〝笑顔〟はみんなのため❤️
笑う門には福来たる🍀