週一ラン
走り始めて1kmちょっと
直径30cm強の針金の輪っかの手前を踏んだら針金前側が浮き上がりそこに次の脚が入りました
見事にアスファルトにこけました
始めは痛みもなく出血も大したことはなかったのですが自宅に向かうにつれ出血は進み、1時間も過ぎると膝に痛みを感じるようになってきました
こんな時は内側からも消毒いないとダメ、だめ
多分外国の方だと思いますがその方が焼かれた鰹のたたきがばりうま、絶妙な火入れ
その方の厨房での立ち振舞いを拝見していました、口数はほとんど無いものの大将との連携も無駄なく素晴らしかったです
その後は梅田界隈をウロウロしてHUBでモヒート
この暑さの中、爽やかです
