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先日、食事を摂るタイミングや内容は謎の規則正しいに捉われず、
自分ルールで摂る！ という記事を書いていたのですが、
実は、今あまり体調がよくないのです。
というか、よくないのか？
思い込みなのか？？
という、謎の状態。
病は気から、とはよくいったもので、たぶん何かそういう感じな気がする～～
（いつも、風邪っぽいときは葛根湯飲んで一発回復だし）
というわけで、ちょっと身体の不調がある部分を把握しようと思いました
よりそう。
というサイトの中で、身体の声に寄り添うことについての記事を見つけました。
そうそう、まずは自分の体がどういう状態かを把握しないと、解決はできないよね
というわけで、問いかけ～
どこ痛いのかな～
なんでだろ。。
思い当たる節がないから、直した方がいいとこ、分かりやすく教えて～
って聞きながら、なんとなく手のひらで目を覆ってボーーーとしてたら、
謎の目の奥痛（眼精疲労？？）がほわーーーっと癒されて、ついでに前頭痛も和らいだ気がする。
というか、痛みってずーーーっと感じていることないじゃないですか。
忘れてる瞬間ってあると思うんですよ。
この忘れてる瞬間を継続すれば、痛みはないも同然になるってことなんですよね。
つまり、自分の中がとっちらかってしまって、必要なことに集中できてない状態な感じ。。
今は、音楽も聴きたくないし（オフィスで勝手に流れてるやつとかも、シャットアウトしたい）
会話もしたくないし、
必要以上の情報も手に入れたくない。
なんかこう、完全に一度スイッチを切るというか、ゼロにするというか、オフになるというか。
そういう状態を求めている気がします
この週末は、その辺意識して過ごそうと思います✨
なんというか、また新しい境地だなぁとつくづく。
これだから、人生楽しいですよね
私は同じ環境に飽きてしまうタイプなので、どんどん違う体験違う感覚刺激を楽しんでいるときが充実してると感じるので、こういう思考の転換や変移は嬉しいです♡