vegetable sticks

乳ばなれをしたちむたんはすっかり三回食にも慣れ、ほぼ食事から栄養をとっています。

でもね、ごはん丸のみ傾向が強いのでお腹いっぱいにならなくて無限にごはん欲するし、う◯ちもゴロゴロ形そのまま。

保育園の栄養士をしている友達に相談してみたら、そういう子には野菜スティックをあげて、モグモグする練習をさせているとのこと。

ほーほー。

こりゃ勉強になりますなぁ～

早速その日から実践

家にある野菜でね。

にんじん、インゲン、スティックセニョール！

はじめはいつもみたいに無理やり詰め込んで んぐ！ってなってたけど、だんだんとそれも覚えてきたみたい。次の日には上手に食べられるように！

おやつ代わりにもいいし、ごはんの最初に食べさせて満腹中枢刺激作戦にも効果的。

お出かけにも常備！

食べてる時は大人しい笑

初めての離乳食からやっている事ですが、野菜を茹でるとき、おかゆを作るときはほぼ必ずだし汁で茹でています。

はじめは昆布やらシイタケの食物系の出汁。

最近はかつお節も加えて。

やっぱ昆布とかつお節の出汁だと旨味が倍増したのがわかるのか、食べっぷりが更にいい！

この野菜スティックも出汁が染み込んでいるのでもりもり食べてくれます。

もっとくれーって。

大根が味しみしみで好きみたい。

大根ばっかり選んで取って食べるから。

茹で汁は、大人の味噌汁の出汁に足したり、ごはんを炊くのに使ったり、いろいろ使いまわしてます。

さてさて、また野菜スティック食べきってしまったから作ろうっと！

次はなんの野菜にしようかねー(^^)