ヘルシーチャーハン♪

今晩は～ヽ(*´∀`)ﾉ

週頭はお料理写真upがルーティンになりつつあるので、
テーマにクッキングを追加してみました。

でも段々作り置きはヘビロテが決まってきたからなぁ



まずは、今週の３分





ちょっと薄味になったので、
適当に醤油とか足してみました

簡単だったー

レシピ➡http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20160609.html




そして、今週の作り置き








新作はこれだけ～。
後は煮卵とか、キャベツの何かは大体いつもあります



かるーく夏バテが始まっていますが、
食べられるときに食べられるものを美味しく頂いて、
今週も元気に過ごしたいですね







季節を楽しみながら






(月)～(土)11:45～日テレ「キユーピー3分クッキング」副音声

(月)～(金)21:30～ディズニーJr.「オリビア」オリビア役

18(土)19:00～TBS「ジョブチューン」キニシスギくん

(日)6:30～日テレ系「遠くへ行きたい」副音声
各局放送時間➡http://www.ytv.co.jp/tohku/