自分のご機嫌は自分でとる
前にもこのワード書いてたかと
思いますが
また改めて。
今朝の朝ドラで
お母さんが子どもたちに
ちゃんと伝えていたんですね
『お母さんは
みんなの楽しい姿をちょっと一息ついた時に眺めていたいのよね、そのために
みんなに協力してほしいの』
ちょっと、言葉は違うと思いますが
こんなニュアンスで。
ちゃんと伝える
母はこんな風にしてもらえたら嬉しい。
そうすると家族もイライラしている母に
遭遇しなくてすむ。
そして、好循環。
まずは
ちゃんと自分のご機嫌を取る
そうできるように
協力してもらえるところはしてもらえるよう
甘える
それがまずは大事ですよねー
そして
それよりもまず
何が自分にとっての幸せか
それを認識するところから
内観するって
つまりは
自分は何が大切か
何に重きをおきたいかを
明確に把握すること！
整理すること
ですね
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