皆さま
こんばんは
あいこです
木星の影響だからか？？
かなり太ってきてしまいましたっ
ｶﾞｰﾝ
こりゃあ いかんっ
と思って
食事をセーブしてみる事にしました
でも食べる量を減らすのは嫌なので
摂取カロリーを減らして
体を動かす時間を増やすようにしています
で
米こんにゃく という物を買ってみました
写真のはＤＨＣの米こんにゃくです
ネットで調べてみると 他社のもあるみたいです
白米と混ぜて一緒に炊くだけ
これでカロリー約３３％カットになるそうです
手軽で簡単
です
普通のご飯とさほど変らない感じです
少しだけプルッとした食感がします
香りは
こんにゃくだとあんまり分からないのですが
時間が経つと少しだけニオイがする感じです
気にならない人は大丈夫だと思います
ちょっくら試してみます
本当は痩せたい訳じゃないんだけど
腰に負担が掛かるんで 気持ち 痩せます
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ΑΙΚΟ