心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る
大人の初心者のための
ジャズダンス＆ピラティスサークルアネラ
【大阪府枚方市】
インストラクターの
Sachikoです
初めましての方は
Sachikoのプロフィール
をご覧下さい
津田北町のピラティスです
何事においても言えますが、
バランスは大事です
何かに偏りすぎると
体調を崩したり
病気になったりしますよね
仕事で忙しくしすぎると
心も疲れてしまいますよね
かと言って、
毎日ゲームをしたり
動画ばかり観ていると
脳と体のどちらも衰えてしまいます
なんでも使わないと
衰えてしまいますからね
わかっているとは思いますが、
何かに偏ることなく
日々を過ごすことは大事です
皆さんお忙しいとは思いますが、
身体を動かすこともぜひ
日常に取り入れて下さい
心と身体は繋がっていますので、
身体を動かすとスッキリしますよ
ピラティスはどなたでもできる
初心者向けの内容になっています
レッスンに来られた方は
「スッキリしたー！」
「気持ちよかったー！」
と言って帰られます
継続してレッスンに来ていただけると
インナーマッスルもつきます
楽しく長く健康に過ごしたい方は、
ぜひ一緒に身体づくりをしましょう
体験レッスンでお待ちしておりま～す
読んで下さってありがとうございます
レッスンの場所、日時等の詳細は
下記をご覧くださいませ
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