食事

少し前から、プチグルテンフリーを始めました😄

グルテンフリーとは、小麦粉の入った食べ物をとらない事みたいです😌あと、牛乳も身体にあまりと聞いたので、なるべく牛乳もとらないようにしてます😆

プラス免疫力をあげる為、納豆をなるべく毎日食べるようにしています😁

以前よりもお通じが良くなったような気がします‼️
肌の調子も前よりも、少し良くなったかな⁉️
皆さんも、良かったらぜひ試してみてね♥️