体調不良が続く
こんにちは😃最近体調がいまいちまず日曜日から微熱、ひどい咳で、いまだに身体がだるい最近風邪引いても治るのが本当に遅くて、しんどい時間が長くて辛いこれって更年期で免疫が弱くなってるからかなぁと思いあと腹痛が多くて本当に困ってます。腹痛はストレスからきてる気がします。先日、友人と旅行に行ってきたのですが旅行って楽しみでもあるんだけど、やはり不安も大きくて(旅先で体調悪くなったらどうしようという余計な不安を考えてしまう)そんなことばかり考えてたら案の定旅行の帰りにひどい腹痛にあと毎朝家を出る直前にお腹痛くなるんですよね…子供を幼稚園に送る途中でトイレないしこれも不安でお腹痛くなるのかもしれないあと職場にトイレがひとつしかなくてしかも和式だからトイレ行きずらいんですよねそのプレッシャーで余計お腹痛くなる何か対策できることはないかしら