意識の持ち方で、人生真逆に

今日もいい日ですね。


自分から人に親切に、良い気持ちにさせるように
行動すると、いろいろなことが変わって行きますね。


変化が感じられるのは
その日のうちであったり
しばらくしてからであったり


人によって様々ですが、
少しの違いでも、変化は変化。


良い方向に行ったなら、感謝することが
豊かな一日、豊かな人生への一歩です＾＾


これ、単純に見えて、継続が本当に難しいんですよね。


でも、難しいと思ってしまうともっと難しくなるので
楽勝楽勝、問題なし！と思ってくださいね＾＾


自分のできる範囲でＯＫですよ＾▽＾


ただ、「面倒だからやらなくていいや」と思ってやらなかったのと
「頑張ってみよう」と思っていても実現まで至らなかったのでは
結果は同じでも意識の高さ、積んだ経験がまったく違います。


もし、できなかったとしても、
努力した結果であれば、それは良いと思います。


大切なのは、それを実現しようとする意識。


面倒だから。。と思ってしまったら
次に繋がらず結局ずっとやらずじまいになってしまいますが、
頑張ろうという意識がある場合は、必ず次に繋げようとします。


進むのは少しずつでも、常に前に進もう、
実現してやろう、という意識を持ってください。


必ず、いいことがありますよ♪☆

いい人と出会いたい！付き合いたい！

今日もいい日ですね

こちらはシンガポールですが
朝は雨が降っていましたが今はやんで
天気も良いです＾＾


さて、今日のテーマは。
いい人と出会いたい！付き合いたい！
です＾＾

これは男女問わずです。


あなたにとって、“いい人”とは
どんな人でしょうか。


まず自分がどんなことで
「この人はいい人だなあ」と感じるか
挙げてみましょう。。

私の場合、こんな感じです。


・優しさを感じた時

・心地よい気遣い

・寛大さを感じた時

・親切にしてもらえた時

・自分のことを本当に考えてくれていると感じた時


などなど。


そういう思いやりがあるいい人に出会いたい、
そういう人と関わって行きたい、ということであれば
どうすれば良いか。


はい、簡単です。自分がその通り人に接すればいい、ですね＾＾


自分が発したものは全て自分に返ってくる。

この世の中は、全てリンクしています。


自分が少しでも、人に思いやりを持って
行動するようにすれば、それが返ってくるんです。


“情けは人のためならず”という言葉がありますが、
人に情けをかけることは、その人のためではなく
実は自分のためにすることだ、という意味です。


つまり人に情けをかけた分、自分にも返ってくる、ということ。


昔の人も、良いことをすれば良いことが返ってくる、
ということを知っていたんですね＾＾


自分を振り返ってみて、最近人に優しくなかったかな、
親切にしてなかったかな、ということがあれば、


是非、少しでも改善して、親切にしてみてください。


少しの笑顔、一つのあいさつでいいんです。


あなたが相手にしてもらって気分がいいと思うことは
あなたからどんどん発信してみてくださいね。


この意識があるかないかで、世界が、人生が変わります。


あなたがこれを続けることで、出会いの質は確実に向上しますし、
あなたの周りにいる人達も、良い方向に変わって行きます。



なぜなら、”あなた”が良い方向に変わり始めたからです。



もう一度言います。
この世の中は、全てリンクしています。


自分が発信したことは、良いことも悪いことも
全て自分に返ってきます。


小さなことでも幸せを感じ、精神的に豊かな人生を
送りたいのであれば、


是非、少しずつでも実践してみてくださいね。


かくいう私も、最近人に親切にしていなかったので。。
改善していきます。

一緒に頑張りましょう＾＾


少しでもお役に立てたなら、
応援して下さるとうれしいです＾＾↓


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人生を簡単にするには

今日もいい日ですね。


今日は朝からイライラしてしまいました。。


私は毎朝歩いて子供を幼稚園に送っているんですが、
今日は小雨が降っておりタクシーで行くことにしたんです。


で、タクシーを自宅前まで呼ぼうとしたところ
近くにタクシーがいなかったようで予約がまったく取れず、
それだけに15分も時間を割いてしまったことにイライラ
し始めてしまったんですね。


「ただでさえ子供のことでお休みもらってるのに
遅刻かも。。」


タクシーがつかまらないので
結局歩いていくことにしたんですが、
家を出る時に鍵がないことに気づき、
もーーそれはそれはイライラしながら鍵を探したんですね。


いつもだったらこんなことないのに、
どうして今日に限って。。。と猛烈に感じながら。


5分後くらいに鍵は見つかったのですが、
いつも家を出る時間よりも20分以上も遅れてしまい
イライラは最高潮。


挙句夫に電話して、「なんでいつも私ばかり
送り迎えしないといけないの！明日からあなたがやって！」
と当たり散らしてしまいました＞＜



結局人間は、「想定外の事象が起こる」と
焦ったり、イライラしてしまうんですね。


人生においても、予想もしていなかった嫌なことが起こると
どうしてもマイナスにとらえてしまいがちです。

それを、いかに不快な気持ちにならず
乗り越えていくか。。


簡単なんです。


「お、今回はこうきたか。。
でも自分は運がいいから
今回もうまく乗り越えられる。

まーなんとかなるだろ」


って思うことです＾＾


実際に思ってなくても、
口に出して言ってみてください。


これって魔法の言葉で、
難しいと思われる試練を
簡単にしちゃう効果があるんです。


人生、全ては、受け止め方次第ですよね。
例えば、大きなトラブルが起こった時
自分には到底乗り越えられないと思ったら
絶対に乗り越えられません。



逆に、持ち前の運の良さで今回も
軽く超えることができるだろうと思えば
本当にそうなっていくんです。


思い、言葉。

嫌なことが起きた時にこそ
どのような言葉を使うか、試されます。


人生を簡単にする言葉、言い続けてみませんか？

朝、やる気が出ない時は。。

今日もいい日ですね。


子供が体調を崩していたため、
3日程会社を休んで家にいたのですが、
3日も休むと休み癖がつきますねぇ。。


特に、朝。
もう行きたくない。。。。。。。。。
後ろ向きな気持ちが半端じゃなかったです


このブログでいつも言っているように
仕事ができることに感謝。。すべきなんですが
私って生来怠け者なんですよねぇ


そんな時、どう気持ちを切り替えるか。

ゆうき流、ネガティブを無理やり前向きに
変える方法


・とにかく動く


行きたくない、と言っても結局
行かないといけないんですよね。


仕方なく（笑）朝身支度をしますね？


その時、少しオーバーに動くことで
脳を無理やり起こし、アクティブにしてしまう。


これ実際やってみるとわかるんですが
ダラダラ準備すると気分が上がらないんですが、
少しだけ大きく動くことで
何故かやる気が出てくるんですよね。


大きくと言ってもほんの少しだけ手を伸ばす、とか
少しだけ大股で歩く、とか、つま先立ちしながら
歯磨きする、とか。


ほんの少しの違いなんですが、脳に「いつもと違う」
と思わせて、手っ取り早く活性化させてしまおう、
ということです。


・伸びをする


えーーーと思われれるかもですが、
これが意外と効果あるんです！


これコツがあって、目が覚めて
起き上がる前に3分やるんです。


寝転がったまま、手を頭の上で組んで
つま先は伸ばさず天井を向いたまま、
息を止めて体が上下にひっぱられるイメージで
グーっと伸びる！


それを何回か繰り返し、3分行って下さい♪


伸びを一回した後はふーっと息を吐いて
血液の巡りが良くなっていることを実感してださい。
（この瞬間がめちゃ気持ちいいです）


3分後、驚くほど頭がすっきりしますよ。


これ続けると骨盤矯正にもなるみたいで
ダイエットにも効果的だとか。


以上。。。


短時間でできて、気分が切り替わる方法を
紹介しました。

いかがでしょうか。


本当に変わるので、
やってみてくださいね！！＾＾

子供のため？自分のため？

今日もいい日ですね。


昨日のことなんですが、子供が病気にかかってしまい、
治るのに一週間以上かかるとのこと。。。


その連絡を受けた時、真っ先に思ったのが、


「ああ、また仕事休まないといけないのか。。。
　上司に報告するの気まずいなあ。。。。。」


でした。



実際、仕事復帰してから毎週のように休んでいて
（子供が体調崩したり自分が崩したり）、
それでなくても迷惑かけているのに


この上さらに迷惑なんてかけたくない。。。

周りの皆から見たら、サボってるように思われてしまう。。


今月末で退職するとはいえ、信用のない、必要のない人間に思われてしまう。。。


などなど、思い浮かぶのは、「職場で自分がどう思われるか」の
一点のみ。



そう、つまり、自分のことしか考えていなかったんですね。


子供の病状や、病気と闘っていて苦しいかな、
一刻も早く治るように頑張ってお世話しよう、などの考えは


その時は浮かびませんでした。



結局昨日はお休みを頂き、母親とスカイプで話す機会が
あったのですが、上記のとおり
「会社に休みを申請するのが気まずい云々」と言うと


「あんたって、子供のことよりも
自分の会社での評価の方が大事なのね？」


とズバッと言われ、その時に初めて、
子供が病気なのに自分のことしか考えてないことに気づいたんです。



普段は子供に対して自分なりに愛情を注いでいるし、
一番大切にすべきは子供のことだ、と思っていたんですが、


その一方で、こんな部分が自分にはあったとは。。。


嫌ーな現実でしたが、向き合わずに通り過ぎることができず、
しばらく悶々としてしまいました。



自分のことって、意外なほど、客観視できていないものです

なかなか自分の悪いところを指摘してくれる人もいないので、
自分自身を振り返って内観するってとっても大事なんだなと思いました。


それと同時に、家族や、信頼できる友人など、
はっきりものを言ってくれる人にそばにいてもらうことも
大事だと思いました。


いつもは見逃してしまいがちな自分のこと。


それは本当に人のため？

本当に大事してるのは誰（何）？


自分が嫌な気持ちになったときに、
これを考えてみてください。


嫌な気持ちの時ほど、
本当の気持ちが、見えやすいと思います！


そして、間違っているな、と思ったら
自分が良いと思える方に改善していきましょう