トレーニングの楽しさを知らないのはもったいないStudio avis当スタジオはダンス・体幹トレーニング・リラクゼーション・ボディコンディショニングと様々な「動き」から得る「気づき」をコンセプトにからだの機能性、可能性を育て、広げることで心身の健康と健康寿命を延ばすことを目的としています。動くことでからだに意識を向け自分の中の可能性に気づき、健康で美しく、人生を豊かなものにしましょう。studio-avis.jpトレーニングってキツイとかツライとかのイメージが強いと思うんだけど、実はそうじゃない。目的が明確なら、キツイとか苦しいとは思わないと思う。競技の練習は別ですよ。そっちはキツイことや苦しいことはざらにあるかもしれないけど。からだがキツイと感じれば、精神的にもきつくなる。パフォーマンスで伸び悩んでいる時や、突破口が見えなくて悩んでいる場合はまずフィジカルを整えてみるといいですよ。これはスポーツ選手に限らず、一般の人でも、ダンサーや演者などの表現者もそうです。
Studio avis当スタジオはダンス・体幹トレーニング・リラクゼーション・ボディコンディショニングと様々な「動き」から得る「気づき」をコンセプトにからだの機能性、可能性を育て、広げることで心身の健康と健康寿命を延ばすことを目的としています。動くことでからだに意識を向け自分の中の可能性に気づき、健康で美しく、人生を豊かなものにしましょう。studio-avis.jp