一週間前ぐらいに
おとんから
『お前太ったなぁ!!』
とバカにされ
体重計に恐る恐る
乗ってみたら....
やぱちょっと
太ってたぁ
超へこみました笑
なので
その日から
最近噂の
キャベツ
ダイエット
してまっする
キャベツ
ダイエットには
方法があって～
１日に
タンパク質を
70gとらないと
ダメなそうな
例として
卵.牛乳.お肉.
魚.豆腐などを
１日にバランス
よく食べると
いいんだってさ(-゜3ﾟ)ﾉ
あとは
炭水化物って
太るから
食べないって
子よくいるけど
お茶碗３分の２
ぐらいの量を
２杯食べたら
いいらしいですよ!!!
１杯をうどん１玉
とかに替えるのも
いいんだって
あとおやつ
は果物を食べろと...
うちには
無理に近い
笑まぁ.そんなかんぢで
キャベツダイエットを
始めて１キロ
やせたよ～
意外に
キャベツ
ハマって
しまったぁ
これはりあるに
続けれるかもね
頑張ろ～