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25Jan
- リブログ記事”悩んでいる人を一人にしないカウンセリング”
  悩んでいる人を一人にしないカウンセラーになったばかりなのに身近なひとを孤独に亡くしてしまった…いますごく自分責めする自分を制するのに必死だこの出来事をどう捉えたらいいのか心屋塾のマスターコースでは学んできたマスターコースで心のお勉強をしてなかったらこの死をもっと違う捉え方をしてしまっただろうこの出来事をちゃんと乗り越えるためにこのタイミングで心のお勉強したのかも亡くなってしまった弟のようないとこはわたしになにを遺してくれたのかな沢山のことを教えてくれたありがとうね子供の頃、母4人姉妹はとても仲が良く夏休みにはおばあちゃんの家にみんな集まっていとこ逹とは兄弟のように過ごした枕投げしたり、海に毎日通って泳いだり悪戯しあったり、一緒に宿題したり…楽しかったでも大人になったらバラバラになっていたそれがこのことがきっかけでいとこたちと連絡先を交換して繋がれた楽しかった昔話が沢山できたありがとうそっちで少し待っててねまた思いきり枕投げしようね
20Jan
- ただ生きているだけでいい
  ひとつ年下のいとこが亡くなりました土曜の夜、とある新年会に参加中実家の母から着信がいくつかあって何がイヤな予感がしてきっと悪い知らせだと思った帰りがけに折り返し電話をした具合の悪かった親戚だろうか？そんな風に思って…予想は全く違っていていとこだったまだ40代後半で父親と2人で暮らしていて朝、起きてこないことを不審に思った父親が冷たくなった彼に気付いたあまりにびっくりしてその晩はなんだかピンと来なかったでも、ひとりになったらきっとどんどん悲しくなると思ってそれが怖くて地元の友達の店に行って閉店まで誰にもそのことを話さずにワインを飲んだ翌日の日曜は朝からずっと泣いていて洗濯しながら泣いてソファで映画観ながら泣いてベッドに潜り込んでは泣いた娘たちが心配して気分転換に出掛けたら？と言うので地元のJazz Houseにライブを聴きに行ったでもまた帰って泣いた今日も、ふと気を抜くとずっと涙目だ大人になってからは全然会ってなかったけど小さい頃は、兄弟みたいにおばあちゃんの家でお布団並べて寝たり、一緒に夏休みの宿題したり、海で遊んだりしたその頃の、小さくて、かわいくて、気が弱くて、泣き虫な彼のことばかり思い出すずーっと会ってなかったけど何処かで元気に生きているそれだけでよかったんだその存在だけでどれだけの価値があったかどれだけ沢山の人を安心させていたか本人はそれを知らずに逝ってしまったんだろうかわたしは、ただ生きているだけで価値があって沢山の人を安心させているとそう気付かせる為の出来事なんだろうかどんなに幸せでも楽しく前向きに暮らしていても悪いことはただただ起こるのだJust happened頭の中にぐるぐると浮かんでくるあー、この気持ちはもう感じ切るしかないヤツだな悲しい悲しいよ〜
15Jan
- 毒よりも強いもの
  海外ドラマを観ていたら出てきたセリフに深く頷く俺は毒薬にも詳しくほぼ全部を知っているでも、この数年で学んだ最も毒性が強いのは罪悪感だ罪悪感を消すのは難しい無意識に感じている罪悪感もある気づくことさえ難しい罪悪感を持ったままだと思考に余計なフィルターがかかり望んでもいない言動をしてしまう罪悪感はどんな毒よりも毒性が強い解毒するには時間がかかるひたすら自分と向き合うことでしか解毒できないんだELEMENTARYでシャーロック・ホームズがワトソンに言ったセリフですいまコレにハマってます
13Jan
- Beトレ本音
  本音って何か、自分でも分からないじゃあ、どうすればいい？でも、他人は分かってる無意識に普段から漏らしているから口癖、態度に本音が漏れてるだから、ひとに聞いてみるといい本音とは言っていることより無意識にやっていること本音を言うを誤解して攻撃的になるひとがいるでも、本音には否定はない本音を隠すために攻撃や否定になるお金やパートナーとか欲しいものが既にあったらそれからどうしたいかというのが本音本音を言ってしまうと攻撃されたり否定されたりするからそれを避けるために本音を隠して生きている僕らはきっと「好きなことを好きなように好きなときにして生きていきたい」そうしよう誰かに遠慮して出来ていないすると我慢することになる自分を守るために我慢する自分が大切だから優しくて弱い自分の本音に気付こうアスパラガスの中みたいにふにゃふにゃしたところを手のひらに乗せてそっと差し出そうあなたはあなたがしようとすることを邪魔しないであげてあなたの気持ちを邪魔しないでそうやって生きてみようそれが出来るのはあなただけなのだから我慢やめよう我慢すると不満に変わる不満があるときはなにを我慢してるんだろう？と自分に問いかけてみようやりたいことやってない言いたいこと言ってないんじゃないか？めっちゃ楽しんでめっちゃ欲張りに生きていこう
08Jan
- 初カウンセリング？
  新年の投稿がやっと出来ました。年末年始は毎年バタバタですさて、昨夜ちょっと自分が相談事あってひとまわりほど歳上のお友達に会ってました。愚痴や相談を口に出すことで段々自分の中で問題が整理されてやるべき事が自分で決められましたで、彼女の彼氏さんとの悩み事に話は変わり(10年ちょっと前に旦那さんと死別していて最近彼氏さんが出来て、とんとん拍子に一緒に暮らしています)私の心屋の知識やら負け花の知識を取り入れて傾聴を心掛けつつアドバイスなどしてみました彼女も心理カウンセラーの資格を昔に取得しているそうですが私の言うことがスンナリと理解できると驚いていました自分が勉強していたことはなんだったんだ？？とも言っていましたひと通り話終わってスッキリしたようでさぁ、明日も仕事なのでお開きになりましたお店のお会計を貰って払おうとしたらなんと、奢ってくれましたカウンセリングのお礼だそうですこういうシチュエーションではわたしも最近は気持ちよく好意を受け取ることにしているので気持ちよくお礼を言って奢って頂きました期せずして、初カウンセリングしてしまったようですなんか嬉しい！彼女自身にはもちろん問題を解決する力があると信じているし頭のよい方なのできっとうまく彼氏さんとの関係を良くしていけるでしょうカウンセリングってなんだか楽しいなっていう経験値がひとつ増えましたこれからも自分が出来ることをマイペースに進めていこう。
29Dec
- 楽しいことにエネルギーを使おう
  昨日、大掃除を始めて先月Beトレ休んだときのプレゼント書籍が届いた袋をようやくあけてみたらこれが入ってたどんなに気にしててもどんなに気をつけてもどんなに努力してもどんなに幸せでも失敗や嫌なことは起こるだったら楽しいことにエネルギーを使おういま楽しいことに集中しよう
12Dec
- 妄想だったという証拠が集まった
  ネガティブな気分に支配されていたのだけど前回の投稿でも書いたけど嫌われている、ここにいてはいけないそんなものは妄想だと言い聞かせていたらやっぱり妄想だという証拠が集まってきた昨夜はデートだったのだけど予定していたことが雨で出来なくてガッカリして、ただ適当な居酒屋さんで飲んでそのまま帰ろうか…となってたそしたらお相手さんが後日リベンジでスペシャルプランを提案してくれたしかもクリスマス近くにで、そのまま駅の改札手前で別れたときしばらく歩いてふと振り返ったらそのまま立ってこっち見てるしかもニコッと手を振ったとっくにサクッと帰ってると思ったのにこういうの、めっちゃうれしいで、こういう気持ちちゃんと伝えなきゃ！パートナーシップ講座でもあったよね自分が何をされたらうれしいか伝えるで、電車に乗ってLINEでびっくりした、そういうのキュンとするって送ってみたそしたら、今日は手を握るのも抑えてたから(そういえば次に会うまで我慢するとか言ってた)気持ちだけでもって思ってだってなんか今日は手も繋いでくれないなぁとかちょっと悶々してたけどそういうことだったのか！そこに愛はちゃんとあった自分の気持ち伝えなかったらわからないままだったな気持ちが伝わってうれしいそういうのカッコいいよと送っておきました。今日はすごい幸せな日だぁと家に帰ったら昔お手伝いしていたレストランのシェフからLINEきてたなんかうれしいしばらくネガティブ抱えてウダウダ考えてたことやっぱり妄想だった今日の記事は半分以上ノロケですたまにはいいよね許してね
11Dec
- Modern Love
  ネガティブな記事から一転楽しい話題を久しぶりに、アマゾンプライムビデオ流し観で大当たり🎯何度も泣けた〜Modern Love『モダン･ラブ～今日もＮＹの街角で～』はニューヨーク・タイムズのコラムに基づくアメリカのロマンティック・コメディ・アンソロジー・テレビドラマシリーズである。（Wikipediaより)NYを舞台にした8つのラブストーリーそれぞれ色んな形の愛を描いてる1話目から心打たれたパートナーシップについてもすごく勉強になるし考えさせられるわたしがグッと来たのはエピソード1. わたしの特別なドアマンエピソード3. ありのままのわたしを受け入れて←アン・ハサウェイ出てるエピソード4. 夫婦という名のラリーゲームエピソード6. パパみたいな人とデート？エピソード7. 僕らが見つけた家族のカタチ←エド・シーラン出てるエピソード8. 人生の最終ラップは　より甘くって、ほとんど全部だった選べない💦もし観たら、どれが好きだったか教えてほしいなエピソード１は、グズミンの大きな友情という愛に胸を打たれたエピソード３は、アン・ハサウェイが双極性障害の世界観をリアルに演じているエピソード４、これそのまま「負けるが花」で学んだエッセンスが詰まっているエピソード６は、主人公のインナーチャイルドが癒やされたんだなきっと　でも、ピーター切ないエピソード７、アメリカらしい家族の形　それぞれのいろいろな形の愛を感じるエピソード８、もう、何も言うまい、最高だけど泣ける　こんな最終ラップを走ってみたいエピソード８に出てくる、日系の俳優さん。ジェームズ・サイトウ普通に通勤電車に乗っているサラリーマンにも見えなくはないんだけどあんな風にパートナーに愛情表現してくれたらなんだかすごく素敵に見えてくるものなのね、、、愛情表現って大切エピソード７で、突然エド・シーラン出てくるの反則〜びっくりした！恋人やご主人とまったり観てもいいしひとりで観て「いいなぁ、わたしもきっと！」となるのもいい（イメトレ大事）ひとつのエピソードが３０分なのでダウンロードしておいて通勤電車や昼休みに観てもいいのでちょうどいいとにかくオススメなのですクリスマス近くに心が温かくなる映画やドラマ何か他にもあれば是非教えてくださいラブアクチュアリーとかホリデイとか恋愛適齢期とかも大好きです！
10Dec
- リブログ記事”嫌われる妄想”
  久しぶりのブログになってしまったここしばらく、また謎の「わたしは嫌われている」「わたしはここにいてはいけない」「わたしがいると誰かが不幸せになる」発動中、、、ひたすら、どこからこの気持ちが来ているのかを考えている何かがトリガーとなってこういう気分が発動するのは抑えられないけれどそれが大体は妄想であることを知っていることなぜそんな風に感じるようになったのかが分かっていることはとても大事だ起きた問題の事実だけを受け取ってそこに無駄な感情をくっつけない意外と問題自体はシンプルだったりするわたしの妄想は完璧に妖怪かわいそうからきているのだわたしがお母さんを不幸にしているわたしがいなければお母さんは離婚して幸せになれるお父さんにそっくりなわたしはお母さんに嫌われるみたいなところから来ているのだ対処は簡単好きな人と一緒に笑って美味しいものを食べてたくさん寝る小さな子どもと一緒だな
28Nov
- リブログ記事”それは愛ではないと思う／誰かの言葉の一端を信じるのではなく自分の感覚を信じよう”
  朝からこの投稿を見てとても心に刺さったこのメッセージの女性の状況は昔のわたしに似ている浮気、暴言、暴力…わたしは10年以上経ってもまだまだ消化しきれない気持ちが残ってしまっている幸せの許可をまだ出せていないのかな…元夫は、とっととリセットして自分にまた幸せになる許可を出して最近再婚して新居を建てたモヤモヤが押し寄せるのを気づかないフリをしていた少しでも、13年間の夫婦の期間を正しくキレイなものにしたくてどこかで自分のせいにしてみたり相手にも愛があったことにしてみたり…迷走していたのかもしれない自分にされたひどいことをわざわざ正当化して、納得しようとしてはいけない。あなたは「正直納得がいかない」というあなたの感覚をあなた自身がもっと信じてください。愛を吐き違ている夫から「あなたがあなたを大切にするために離れる」という、あなた自身への愛ある行動をしたおかげで…自分への愛に目を向けることができたおかげで…あなた自身の愛のおかげで幸せになるチャンスが巡ってきているんだとようめいは思います。決して夫の愛のおかげなどではない。そろそろもう元夫の呪縛からは抜け出していいんじゃないですか？ハッとしたわたしまだ、抜け出せてない…自分を幸せにできるのは自分だけまずは元夫のあの行動は愛などではなかった本当は私もそう思っている相手が浮気する、DVをしてくるさらにはそれを正当化して自分を責めてくるそれを言い返せずに飲み込む自分が悪かったのかもしれないと思い込むそれも愛だと思わなければいけないのかと迷うこういった現実や思考が起きる人にはこれまで育ってきた中で、そうなるだけの前提やセルフイメージも育ててきていることは間違ないと思います。そのとき相手に愛なんかなかった…そんな風に考えたら自分がみじめになるだから、そんな風に考えたらいけない考えたくない…そう思ってた自分の感覚をもっと肯定していい？でも、相手にそうさせる言動を取っていた自分についてもっと見つめ直す部分があるんだなそう思ったそれも事実なんだなずーっとただ蓋をして見えないようにしてきただけなのだ自分を誤魔化し続けてきたちゃんと自分の本当の声を聞いてあげたくなった
21Nov
- 未来の自分にプレゼント
  先日、時間潰しにぶらぶらとアクセサリーを見ていたらオーダーのカワイイ指輪を発見リングの材質デザイン石の種類を自分で選べるいつ出来上がるの？と聞いたらなんと、2月の中旬から末とのことそして今日まで半額セールいまオーダーしてもぜーったい2月には忘れてるなわたしにはそこが魅力的で一旦、売り場から離れたのに気になってわざわざ戻った迷いに迷ってオーダーしてしまった3ヶ月半後に喜ぶ自分を想像してワクワクしたぜーったい連絡来るまで忘れるけど受け取るときめっちゃうれしいはず！ワクワクでも、一旦早く忘れたい自分を喜ばせよう
18Nov
- リブログ記事”それいらないを言ってみた”結果
  わたしがほしいものをちゃんと伝えてみたら願いはちゃんと叶いましたわたしのために時間たくさん作れるまで会わないと言ったら今すぐは無理だったけど来月週末に時間とってくれた(来月って随分先だけど…)しかも来月は2回会えるかもついでにここに行ってみたいも伝えてみたら行けることになったのだ時間が取りづらくなっている理由も教えてくれたなんでいま仕事がこの状態なのかこれを頑張ったらこうなるからそしたら俺カッコいいと思わない？とうんそれはカッコいいうんそれは認める頑張ってほしいってこんな感じに収まりましたこれでいいのかなぁ…
16Nov
- 負けるが花・パートナーシップスクール　東京5期　最終日
  昨日は、負けるが花・パートナーシップスクール東京5期の最終日でした。最初に、美世さんから出版についてのお話丁度、講座の直前に3000冊の増刷の連絡があったらしいすごいエネルギーが溢れている人の側に居られるのは貴重！そして、ひとりひとりにメッセージ付きのサイン本をプレゼントしてもらったこのメッセージがすごい！それぞれをきちんと見守ってくれていたのがちゃんと分かる既にわたしはこの時点でウルウルそして本日最終日のテーマは「セックスについて」真面目に照れや隠すことなくこのテーマで他人と話すことなかったパートナーシップについて考えるときこれとっても大事なんだと思った男女でセックスについて誤解が沢山あるそれは皆んな知識をAVやネットの間違った情報から取り入れるからだ男性の主観ばっかりの情報今回の美世さんの説明でもいろいろな誤解があることに気付いた正しい知識、こんなに長く生きていて初めて知ることもあり目からウロコシェアタイムでも、みんなの話からあ、わたしだけじゃないんだ！とかそんな風に思っていいんだと沢山の気づきがあった。皆んなのセックスに対する不満もなるほどな内容でも、その不満をちゃんとパートナーとシェア出来てないことがほとんど皆んなが、後でこれ言ってみようやこれやってみようとセックスに前向きな気持ちになれたパートナーとのセックスはコミュニケーションでありエネルギーの交換だとわたしは思っている2人だけの最適な方法を一緒に探そう最後に修了証をいただいたけどもらい泣きもプラスした涙でグズグズ性に対して離婚の際に沢山の酷いことばをぶつけられ深く傷ついてコンプレックスを持っていたこともシェアさせてもらい、皆んなに肯定してもらえた男性のようめいさんにもそれはただの八つ当たり(言い訳だったかな？)だと男性目線で擁護してもらえたもう大丈夫安心感に包まれた優しい気持ちの今最後に、美世さんの出版とようめいさんとともぴの認定講師おめでとうのケーキを食べてフィナーレ講座に関わっていた皆さんに心から感謝です！
15Nov
- 発熱
  早朝から何となく何度か目覚めていてなんか気持ち悪い…ウトウトして目覚まし鳴って体温測ったら38度なんかカラダ痛い…今日は、負けるが花の最終回なのに午後から有給休暇にしていたのを全休に変更の連絡してお布団でウダウダ何度か体温測ったら測るたびに熱が下がっていっていま36.9度よし何とか出掛けられるでも、何だったんだ？また熱が上がるかもしれないので念のためロキソニン持ってさぁ、負けるが花の最終回いってきます！
14Nov
- 5歳のわたしとパートナーシップ
  5歳のわたし父に対してどう振る舞ってたかなその頃の記憶ってほぼ残ってないけど幼稚園の頃、運動会で活躍する父が自慢だったよそのお父さんより若く見えてかっこよくて足も速くておんぶ競争では1番！これくらいの頃かな？その後も、ずっと自慢だった口数は少ないあまり気が効くタイプでもない不器用で働き者の父でも、わたしはいつも父の配達の車に乗せてもらってあちこちドライブ気分で出掛けるのが好きだった(実家は酒屋からのコンビニで、コンビニになってからもお酒や灯油を配達していた)配達用のバイクのカブに空き箱乗せて箱に捨て犬のようにしがみついて近所を一周とか楽しかったなぁ母は出不精で人混みが嫌いだったのでお祭りや花火大会などは父に連れて行ってもらった母が一緒だと買ってもらえない真っ赤なりんご飴を買ってもらったり思春期でちょっと父とは行動したくなかったときも母は絶対に行きたくないと言った懐かしのつくば博には父とふたりで行ったそうだ弟が生まれるときわたしは2ヶ月ほど母の姉の家に預けられていた母が同居の姑にわたしを取られたくなくて遠くに預けた(とわたしは思ってる)当時まだ2歳になる前(弟とは年子)預けられた家には男の子が2人伯父は、女の子のわたしをめちゃくちゃ可愛がって自分のことを「パパ」と呼ばせて膝に乗せて晩酌したりテレビ観たり従兄弟のお兄ちゃんたちも妹のように面倒を見て遊んでくれた当時、電話以外に両親とわたしが繋がれる手段はなかっただろう話した記憶はわたしにはない多分預けっぱなしそんな生活を2歳前に数ヶ月過ごしたらあっさりわたしは母を忘れたらしいでも、別の人をパパと呼んでいたのに父のことは覚えていて思い出したらしい大好きだったんだろうな抱っこされてるのはわたし父は自営業だったしかも途中からコンビニになって忙しく昼も夜も仕事ばかりであまり構ってもらえなかった夏休みも冬休みもずーっと年中無休パパー、もっと一緒に遊んでどっか連れて行ってもっとほめてこんなことを大人になってパートナーに求めちゃってるんだなほんと、こういうパターンがずーっと続いている気がするこれらを満たされると幸せを感じるのだ父のことが好きで母と喧嘩していると（ヒステリックで常に文句タラタラな母です）必ず父の味方をするわたしを母は嫌っていてわたしの嫌なところを見つけては「パパにそっくり！」と忌々しそうに言い捨ててたな父を好きでいると大好きな母に嫌われる（こんなでも母のことはもちろん好きでした）そう思って父に対しては屈折した気持ちを持つようになったのかな好きな人に好きって言ってはダメ、そんな態度を取ってはダメ（誰かに嫌われる）こんなことがわたしのパートナーシップに影響してるのかな好きなひとに好きって言っていい好きなひとに好きって態度で示して大丈夫かまって、ほめてわたしの行きたいところに連れて行って欲しいと言ってもいい（一緒にお出かけしたい欲が強いのです）わたしのパートナーシップについての分析をしてみたああ、もう明日が最後の美世さんの負けるが花パートナーシップスクール東京５期わたしは何かを少しでも掴めただろうか気持ちを差し出すって難しいけど伝わりやすい伝え方があるということは分かってきた気がする自分の中の「負けず嫌い」を捨てて本当の奥のそのまた奥の気持ちに気づいたとき鼻の奥がつーんとして涙がポロッとこぼれそうになるそれだけで自分がスッと癒やされる（それを相手に伝えられたら尚良しなんだろうけど）スクールの途中でそんな体験をしたそのうちそれも書いてみようかな。
13Nov
- 安心はどこにある？
  自分の心が苦しくなるときいつもわたしは何処かに安心を求めてるそれが手に入らないから苦しくなる自分以外の何処かに求めてることが不安や苦しみの原因だ安心を自分の中に見つけよう求める先を変えて見よううんでも、分かっていてもついつい外に求めてしまうんだよねでも大丈夫ついそうしてしまう自分に気付いたらそこから自分に目先を変えてみようわたし、意外と大丈夫だと気付くんじゃないかな
06Nov
- それいらないを言ってみた
  本当に欲しいのはそれじゃない。私の欲しいものじゃないならいらない。パートナーシップにおいて私はこれを言えない…せっかくくれたんだからそれを喜ばなきゃって思ってた。思おうと無理してた。思わなきゃダメって思ってた。思えないわたしダメって思ってた。言ったら嫌われるかも言ったらもう会えなくなるかも言ったら怒るかも…言ったら痛い思いするかも…私の本当に欲しいものちゃんと伝えていいんだ。それじゃない、違うよって言っていい。それを受け入れるかどうかは相手が決めるのだけど。それでも、私の欲しいものは、私にしか分からないし、私しか相手に伝えられないんだ。言えたけどすごーくザワザワしちゃう。ドキドキしちゃう。怖いよーってなっちゃう。でも、これでいいんだよね？慣れてないだけなんだよね？普通にこれ出来てる人も沢山いるんだよね？言えた私にオッケーしてあげよう。私が欲しいのはこんな難しい本じゃないの…
02Nov
- 幸せなとき
  知人宅でラグビー観戦しながら勢いで10万円くらいのワインを飲んでいる🍷幸せ〜ただ言いたいだけのブログ…
01Nov
- 好きなことして生きてるひと
  わたしには、手が届かないくらい遠くて憧れで、眩しくて、スターのようなメンターと身近で普通にお友達でもあるメンターがいるそのお友達はもともと子供の学校のPTAとして出会った最初、すごい美人でびっくりした！このひとお母さんなの？って話してみたら、とーっても面白くてガードみたいなものも何もなくてそして、わたしと同じシングルママだった養育費も一切貰わずに２人の子供を育ててるしかも若くして子供を産んでいるのでひとまわり近く歳下わたしの住んでいる地域は住みたいランキングで一番をとるようなところで家賃もとーっても高いわたしはちゃんと養育費もらえているのでだから住めるようなもので自分の稼ぎだけでは絶対やっていけない彼女の働き方は正に心屋式やりたいことだけやる！会社勤めは性に合わず無理だったらしい大好きなハワイ関連の仕事をしたり大好きなラーメンを研究しつくして大好きなハワイで冷やし中華の専門店をやるため子供たち連れて移住計画を立てたり(トランプ政権になって、ビザが取れなくなって断念)ニューヨークで、夏だけ冷やし中華のお店をやってみたり(子供たちはその間元旦那さんに預けて)そして今、赤坂で冷やし中華の専門店をひとりでやってる人脈の作り方がとってもうまい皆んなが彼女のやりたいことを応援してるだからラジオに出たりテレビに出たりお店の評価はうなぎ上り！身近でいつもお手本を見せ続けてくれる私からしたら神いつか私が出来ることとコラボして何かしてみたいという野望あれ？前にちょっと何かしたことあったかな？またやりたい！話すととーっても元気になれるわたしの身近なメンターのお友達のお話でした
31Oct
- Beトレ101回
  今日は、Beトレ。ぢんさんは、どんどん変化していくそれを見てわたしたちは自分の生き方を学べばいい以下メモをもとにブログにしてみます100点じゃない自分でOKそんな風に思えない自分でもOK我慢やめよう自分に自信がないから正しいことしようとする。好きなこと我慢して正しいことしようとする。そしてひとを見張るようになる警察みたいな人生やめよう世の中を変えるのはくるくるぱー枠を外れてすごいことをするのを見るぢんさんがカウンセリングやめたのはトイレ案内を必死にやろうとしていたらどんなに案内してもまた聞かれるいつまでも聞かれるでも本当にトイレ行きたいひとは漏らさずにちゃんと自分でトイレ見つけてるということに気付いたからだいじょうぶだ、だいじょうぶだだいじょうぶだ、だいじょうぶだだいじょうぶだ、だいじょうぶだたぶん…好きなことだけやろうやりたくないことやめようぢんさんありがとうコバマスのお陰でこんなに幸せそうなわたしになれたよ