ウォーキング愛犬と

最近は ウォーキングしてると愛犬がついてくる。
友達と行かない日は

愛犬とお散歩ウォーキング。
途中
休憩が多いのが
ちょっと面倒。
今日は
さっきまでブラブラと散歩。

大きい公園ではいつものダンス練習の若者達が
踊りまくり

いいなぁ～

途中 職場の同僚が同じくらい犬と散歩

外で会うのは不思議。

おしゃれな格好しといたら良かったね。

今日の体重 57キロ
体脂肪 25％

ちと体重増えた。

最近 パステルサボってるからかしら

頑張らないと

体重が

減ってｷﾀｷﾀ

生理後は痩せるっていいます

確かに なかなか57ｷﾛを切れなかった体重が


なんと 56,6ｷﾛに

体脂肪 25％に

やっと 56ｷﾛ代 突入
結婚して カナリご無沙汰だった体重なので
増えないように努力のみ

今月の目標体重まで

あと 600gだぁ

体脂肪は目標達成

明日はヨガで代謝を上げていこう

半身浴も 最近 復活

やっぱ汗かくしいいなぁ

ちなみに 運動 あまりしてない

バタヤンプロジェクト

参加しました

くわばたおはらの くわばたりえさんのブログで

みんなでダイエット企画
自分の今の体重などを書き込み 毎月20日に結果報告をするってことで

すごい参加人数だった

みんな細い人も 悩みはあるんだろうね

私は 下半身痩せしたい

もちろん上半身もだけど 昔から痩せたいのは下半身に集中

今日はウォーキング行ってきました

体重 57ｷﾛ
体脂肪26ﾊﾟｰｾﾝﾄ
目標ﾏｲﾅｽ 7ｷﾛ
ｳｴｽﾄｸﾋﾞﾚ 69ｾﾝﾁ
ﾍｿ周り 77ｾﾝﾁ
ﾌﾄﾓﾓ左 57ｾﾝﾁ
ﾆﾉｳﾃﾞ左 27ｾﾝﾁ

以上がバタヤンプロジェクトに記録したサイズ

一年前の6月からしたら 既にﾏｲﾅｽ 9ｷﾛは痩せてるんだな

でも いまやっと妊娠前の体重に戻ったばかり

これからが中々痩せないだろうから
気合い入れ直してｶﾞﾝﾊﾞﾙのみ

まずは今月中に
56ｷﾛになりたい


今日はチャット友達の S君とは あまり会話していないので 少し寂しい

会ったことのない人物に こんな感情を抱くのは初めてだし、期待してはいけないんだけど
結構期待している自分

でも、チャットやメールで盛り上がると 期待は膨らむばかり

早く会って、妄想の世界に終わりを告げるか…

会って、イメージした人なら もっとチャットが楽しくなるか どちらか

後の方がいいな