こんばんわ(*^o^*)

３日前の話になりますがエステのお手入れ日でサロンに行ってきました(*^o^*)
私の通ってるサロンのボディーのお手入れは世界７カ国(イタリア、フランス、インドネシア、インド、ハワイ、中国、日本)のお手入れができてやっと７カ国制覇しました(*^o^*)
どの国のお手入れもめちゃ気持ちよくて癒やされめちゃ幸せな気分になります。
お手入れ後恒例の体重＆体脂肪測定。

今までの体重より減ってたのでめちゃ嬉しかったですが体脂肪が増えてたのでこれからはウォーキングを頑張って筋肉つけていこうと思います。目標体重目指して頑張ります。

(*^o^*)

昨日は２週間ぶりにサロンに行ってきました遠赤外線サウナに入っていい汗かいて気分よかったですで久しぶりに体重＆体脂肪計ったら体重は減ってないけど体脂肪がびっくりするくらい減ってたのでめっちゃ嬉しかったしサロンのスタッフさんにも会う事ができて久しぶりにリフレッシュできてよかったです

こんにちわ

昨年１１月に友達の紹介でエステに通い始めて半年が過ぎました最初はエステに行く事やダイエットする事に興味なかったけどエステに通うようになってダイエットする事に興味持ち始めて今はめちゃダイエット楽しいです

サロンのスタッフのみんなもめちゃ明るくてめちゃ楽しい人ばかりでダイエットの事やプライベートの事を親身になって相談にのってくるのでめちゃありがたいです

今過去最高体重から約２０㌔のダイエットに成功して体脂肪も減ってきてるのでめちゃ嬉しい～

一応目標体重達成したのであらたな目標体重を目指して頑張ろうと思います