なんのこっちゃ？
ですよね（笑）
去年の2月に転職してるんですけどね
その時の履歴書に貼った写真が出てきました
その後
迷走しまくっていた春の写真
で、先日
メイクしてもらった時の写真
履歴書の写真
首ないなぁと（笑）
まだまだ体作りの途中なので
また結果が出たら比較写真だそうかな😏
ダイエットって
ただ体重を落とすことじゃなく
食生活改善
という意味だと教えて頂き
自分の体に
必要な栄養がキチンと補えれば
悪いものが入っても
ちゃんと排出出来る力がつくんだと
言われ
なるほど〜
と思った訳です
だって
この世は誘惑だらけ（笑）
ファミレスも行きたいし
コンビニ弁当で済ませたい日もあるし
可愛いカフェも行きたいし
お酒も飲みに行きたいでしょ？
（私は下戸ですが）
そんな事をしながらも
ちゃんと結果が出るダイエットを
教えてくださる方が居て
結果を褒めてくれたり
一緒に喜んでくれたり、
一緒に頑張る仲間がいるから
やれるんだと思うのです
1人だったら
誰にも褒めてもらえなかったら
やっぱり
モチベーション下がるもんね
46年ちゃんとケアしてあげてなかった
私の身体に
ごめんなさいしながら
ちゃんと労わりながら
この先も
頑張れるように
今
ちゃんとメンテナンスしないとね
だって
今日が一番若いんだもん！
笑いが絶えないので
もれなく
表情筋と腹筋が鍛えられますので
一緒にいかがですか？（笑）
体作りが出来れば
人生もどんどん良くなる
全ては
健康が土台ですからね