おはょ( ´ ▽ ` )ﾉ
今朝のお天気 
晴れ
晴れ昨日からの最低気温 ７.８℃
今の外気温 １０.６℃
天気予報は９時〜
予報最高気温は ２５℃
☆
昨日は 結局、
『やっぱ、やらなきゃいけないかな？』って 思い
長男・次男に手伝ってもらい、
肥料を蒔いて 耕してもらった
ビニールハウスの中に
家庭菜園の、野菜の苗の定植しました
腹筋に力を入れると脇腹（腹斜筋？）が痛いので
重い物を運ぶのも ひと苦労
野菜を作る為の 小道具って、結構あるので…
マルチ（色付ビニール）・除草シート
クワ・シャベル・スコップ・鎌・ダンポール
その他 ｅｔｃ。
などを、３人で 物置から ハウスに運んで…
種蒔き用の土など 特に重い物は
長男に運んでもらった。
買い置きしてた 野菜の苗も、
今年 家庭菜園に使う ビニールハウスから、
ちょっと 遠いハウスに間借りしてたので、
耕してもらったビニールハウスに運んでもらって。
小道具と苗を運んだら、マルチを敷いて…
マルチの周りに土をかけて 踏んで固めて、
穴あけ・土掘りして、水を蒔いて 苗を植える。
力仕事は 腹筋に力が入るので、
マルチを引っ張るのも、穴あけ・土掘りも、
長男・次男にしてもらい、
口で説明出来ない デリケートな作業は、
『痛い、痛い』と 嘆きながら
私がやりました (^^;;
言ったと通りに やってくれなかったり
間違えて 違う穴を掘ったりして
（長男・次男）
（長男・次男）途中、イライラ！ 
痛いし、イライラするし、
痛いし、イライラするし、泣きそうになったけど
ちょっと頭を冷やして、仕切り直し、
ランチ後〜夕方まで かかり、
取り敢えず 植えなきゃいけない苗は、
全部 植えた〜 ＿|￣|○
何株あったのだろう？(^^;;
覚えてるのは、大玉トマト１２苗
ミニトマトは 黄色アイコ ３苗・ベリー ３苗
ピーマン ２苗・パプリカ 大小 色々 ９苗
茄子 色々な品種を １８苗
ズッキーニ ２苗・黄色ズッキーニ２苗
スティックセニョール ５苗
サンチュ １苗・アイスプラント １苗
オクラ １０本を 数本ずつ ４箇所に…
帰宅した時には 脇腹痛いし、ヘトヘト〜…
で、アスパラ 採ってくるの忘れた〜(^^;;
結構 伸びてたからね、
今日は 忘れずに 採らなくちゃ！
アスパラ植えてる周りの 草取りもしたいのに…
(＞人＜;)
田植えで使ったカッパや作業服も
まとめて洗濯して 外に干したいのに…
（先週は お天気悪くて 出来なかったから）
今日は、昨日の続きで、
ビニールハウスの 奥の方に、
初めて買ってみたレットオニオン、
そして、メロンや南瓜を植える予定。
＆ 早採りの青菜や、ビーツの種蒔きしたり…
やる事 てんこ盛り… ┐(￣ヘ￣）┌
でも、脇腹の痛みは、一昨日の夜より 昨夜の方が
痛みが和らいでた。
室蘭に行って、
長時間 車に乗ってたら 悪化したけど、
無理したら 悪化する事もあるけど…
今回は 少し動いて 筋肉がほぐれた方が
早く治るかな？ (๑>◡<๑)
まぁ〜 悪化しない程度に 程々に、
今日の作業も 頑張ろう〜 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
☆☆☆
では おうちごはん♬
５月初旬の食卓です(^^;;
なんだろね(^^;;
また パスタ 食べてたみたい（笑）
茹でたスパゲッティが
残ってたから？
残り物 片付けご飯だったのかな？
(^^;;（笑）
ベーコン炒めて〜
野菜も加えて 炒めて〜♬
野菜は 玉ねぎ・ピーマン
茄子だね
作り置きトマトソースと…
ケチャップ入れて炒めて
酸味を飛ばす
残り物のスパゲッティ投入〜♬
ナポリタンです(♡≧艸≦*)
冷凍庫に少しずつ残ってた
国産牛サーロインステーキ＆
和牛サーロインステーキを
解凍して…
塩コショウして焼いて〜
少しずつ 分けて 食べた♬
(๑>◡<๑)
なんか、有り合わせ的な
晩ごはん…(^^;;（笑）
でも…
自分で言うのも変ですが、
⬆︎美味しそう♡(๑>◡<๑)（笑）
さてと、次男に手伝ってもらい
今日も 家庭菜園の用意、
頑張ります
本日もご訪問いただき ありがとうございました♬
m(_ _)m
では また〜( ´ ▽ ` )ﾉ