どうも、こんばんは。カーリングのスイス戦、負けちゃいましたね。
しかも、ギブアップとは痛恨Y(＞_＜、)Y
あと２試合残されていますが、準決勝進出に向けて、最後まで全力でがんばって欲しいですね。
次の試合は今日（2/24）の２時ごろからですか…。
ちょっと起きていられそうもないので、朝になってから結果を知ることになりそうです。
テレビ・新聞で大きく取り上げられているので、どうも気になって仕方ない今日この頃です…。
さて、そろそろ本題へ。
ブログネタ：体脂肪率何パーセント？
参加中実は、ブログを放置していた半年ほどの間で、大幅に体重を減らすことが出来ましたo(^▽^)o
どれくらいかというと、…
昨年５月末にあった、社内の定期健診時が、
およそ73Kg （ちなみにこれがピークでした）
去年（2009年）の最初に立てた目標に
「68Kgある体重を、まずは５Kg減らして63Kgにする！」というのがありましたが、
完全に逆行していたんですね。
で、そこから何とかしようと一念発起。
あれこれさまざまな方法を駆使して、
2/24現在、なんと、 53.5Kg ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
自分のことながら、よくがんばりましたよね。
鳩山さんが「二酸化炭素を25％減らす」といっていましたが、
私は体重を25％減らしたことになりますから、かなりエコに貢献しているわけです。
体重が減ったおかげで、ウエスト（おへそ周り）はだいぶすっきりし、もう一息で「モナカ」に出来そうです。
ただ、これまでの不摂生＋年齢から、どうも下腹部が思うようにサイズダウンできません。
まあ、それでも15cm以上はサイズが減っているんですけどね。
まだまだ理想の体型には近づけてませんので、もうひとがんばり、ふたがんばりしますよ。
そうそう、今回のお題は「体脂肪率」でしたね。
こちらは、やや変動がありますが、今はだいたい13～14％くらいです。
ダイエットを始めた当初はおそらく25％を超えていたと思われますので、
こちらも大幅削減に成功しました。
体重と同様に、目標（12％未満を維持）にはまだ届いていないので、
今年中には達成できるよう、引き続き取り組んでいきます。
今後、このブログでも、
「私が『体重マイナス25％』を達成できた理由」
をちょっとずつお話していきますので、どうぞお楽しみに(^-^)/
では、また次の更新で(^-^)ノ~~