こんにちは、YOHです。
いきなりですが、
腹筋トレーニングしても腹筋は割れない
というテーマにしましたが、
「なんで? おかしいだろ。」
と思いますよね。
腹筋を頑張って割れるように
努力している人は最後まで
読んで下さい。
まず、あなたが目指しているのは
シックスパックである
理想の腹筋ですよね。
あなたが腹筋を割りたいと
思ったら何をしますか?
腕を組んで上体を上げ下げする
おなじみの〝腹筋〟をやりますか?
では実際にそのトレーニングをして
腹筋は割れましたか?
腹筋を割りたいと思ってひたすら
トレーニングを続けても間違いです。
あなたが本気で腹筋を割りたいと
思うなら今までの常識を
捨てなければいけません。
間違った常識をもっていると
せっかく努力しているのに
努力している方向が違う。
ということになります。
だから
腹筋トレーニングしても
効果が出ない。
こんなことに陥ってしまいます。
あなたが腹筋を本気で割れたいので
あればこれを読んで間違った常識を
捨てて下さい。
そして先程の写真のような
女の子から
「え!?
マジでスゴい!!」
「触ってもいい?」
と言われるくらいシックスパックを
手に入れましょう。
「腹筋のトレーニングをすればお腹は
へこみますか?」
という質問をよく聞かれます。
腹筋すれば脂肪が減ってメタボな
お腹がなくなる
というのは間違いです。
腹筋を鍛えればお腹周りが
刺激されて脂肪が燃焼される。
ものすごいイメージしやすいと思いますが
イメージだけで
根拠はありません。
腹筋のトレーニングで
お腹周りの脂肪が燃焼されることは
ありません。
考えて見て下さい。
もしも、腹筋をしてお腹の脂肪が
とれるのであればお腹だけ痩せて
脚や腕が太っている人がいるはずです。
見たことありますか??
僕はありません。
その常識はありません。
テレビやネットで
よく耳にすることがありますが
嘘です。
腹筋を鍛えることと
お腹の脂肪を燃焼する
とは違います。
また脚や腕についても同じことが
言えます。
今回この記事で分かっていただけれたら
幸いです。
今すぐ間違った腹筋の
常識を捨てて下さい。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました!!