あなたは腹筋について
腹筋すれば割れることは不可能
ということを前回の記事で覚えてます?
腹筋のことを理解せずに
腹筋を割ることは間違いなく無理です。
本質を理解しないと
努力が無駄になってしまいます。
腹筋を割ろうとすると
どうしてもトレーニング方法ばかり
意識がいってしまいます。
まずは腹筋のことについて
理解することが大切です。
理解しないと
「腹筋やってるのに
２ヶ月経っても割れない」
ということになってしまいます。
理解してからようやく
憧れだったシックスパックを
手に入れることができるのです。
周りからは
「お前すげーな」
「バキバキやん」
「どうしたら
そんなに割れるの?」
と褒められるような
腹筋を手に入れることができるのです。
ですのでまずは事実を知ってほしいです。
あなたは腹筋は最初から
割れています。
誰でも最初から割れている腹筋は
持っているのです。
これを今すぐやって
みて下さい!!
お腹に力を入れて息を止めます。
その後、
指でお腹を力強く押して下さい。
わずかに感触が分かると思います。
もう一度いいます。
あなたは既に
腹筋がわれているのです。
ではなぜ、
外から見て割れている人と
そうでない人がいるのでしょうか?
それは腹筋の上には
あるものがかさぶっているのです。
それは
お腹の脂肪です
実は
腹筋をしなくても
お腹周りの脂肪を落とすだけで
腹筋が見えるようになります。
まとめを言いますと
あなたは腹筋われており
脂肪を減らすだけです。
今回で腹筋の事実を理解して
いただけれかと思います。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました!!