こんにちは😊
かなり久しぶりのブログアップになります😊
最近は、朝森林浴という名の朝さんぽが
定着するようになり
いつの間にか毎朝のルーティンになりました✨
「継続は力なり」
とよく聞きますが、今の僕には
継続には力が入っていないどころか
「心地良いからしたいだけ」
が、前提にあり、
「ただそれが続いている」
だけです😊
「力」になっているかはわかりませんが、
自分自身が喜んでいることは確かです😊
朝って、ほんと素晴らしい時間ですね😊
朝を静かに穏やかに過ごすことで
「1日が素晴らしいもの」
になっているような気がします😊
朝の掃除からはじまり
お香を焚いてのジャーナリング
朝森林浴からの神社参拝
この流れは最高です😊
最近は特に
「(自然の中を)歩く」
ことも大好きになりました🌳
うつ病の時は、とにかく朝が来ることが
「絶望的」
でしたが、今は逆に朝が来ることを
「楽しみ」
に感じるほどになりました✨
これからも
「朝時間」
を大切に過ごしたいなと思います😊
また気が向いたらアップしたいと思います😊
ありがとうございました😊
