体感 それが秘訣！
肉体的な軸をつくるには、ハムストリングスをうまく使うことです。
これによって体の中心軸の安定ができ、パフォーマンスの向上につながります。
その為にはハムストリングスの弾力を養うことが大切です。
精神的な軸を作るには、「やりたいこと」を自問自答して問いかけること。
また紙に書くことによって、潜在意識にも問いかけられることができ、より明確な軸が定まってくるだろう！
心と身体のバランスが重要ではなかろうか？
そのためにも精神的な軸と肉体的な軸が必要となるだろう！
