地元スーパーのコストココーナーで見つけた、ダイエット商品

ご訪問頂き、ありがとうございます！

関東から夫の故郷の北陸に移住し、

飲食店を始めて約30年。

気がつけばアラ還となり、不規則な生活

が原因か、遺伝子なのか40代の頃から

14キロ増。

健康不安も出てきました💦

痩せて健康を取り戻す最後のチャンス！

ダイエット記録、健康ネタ、時々飲食店の

お話。

こんにちは、もちです。

コストコまで車で40分かかる田舎に住む私ですが、

最近地元のスーパーがコストコ商品を仕入れて販売してくれるので、

とても助かってます。

人気のディナーロールは大容量、ベーグルも2種類セットじゃないと、

コストコでは買えないんですよね〜

子供達が自立して今は夫と2人暮らし。買いたいけど多すぎて

やめたって事、ありますよね。

地元スーパーでは、バラして少量で売ってくれるんです。

古くて小さいスーパーだけど、大手スーパーを凌ぐ勢いで賑わっています。

昨日、コストコの豆腐麺見つけました！

早速購入し、家に作り置きしてたスープカレーに入れて、

温かいカレーうどん風にしてみました。

タンパク質補給にチーズも添えて。

麺は柔らかめだけど、贅沢は言えない。麺だけで59kcalは嬉しい

いつの間にか、熱々が美味しい季節になりましたね〜

ふと原材料を見て、疑問に思いました。

アルギン酸Naって何？怪しい添加物かな。

食品添加物は、腎機能が低下して解毒力が弱っている私は

極力摂らない方がいいみたい。

添加物の事勉強しようと思って買った本、早速開いてみました。

結果、食べても良い添加物でした

これ、買ってよかった。すごく分かりやすいんです。

前半は食品別に、❌　🔺　⭕️ の表記があり、後半は添加物の名称別に

上にあるマークが赤が食べてはいけない、オレンジがいけないといいの中間、

緑は食べてもいい添加物となっています。

今の世の中、添加物が入ってない物探す方が難しい

いつも買ってる物にも食べていけないのが入ってたり。

やはり知ることは大切ですね。この本は一冊あると便利です！