アラ還の私でも筋肉つけるって、こんなにすごい！





ご訪問頂き、ありがとうございます！

関東から夫の故郷の北陸に移住し、

飲食店を始めて約30年。

気がつけばアラ還となり、不規則な生活

が原因か、遺伝子なのか40代の頃から

14キロ増😱

健康不安も出てきました💦

痩せて健康を取り戻す最後のチャンス！

ダイエット記録、健康ネタ、時々飲食店の

お話。



 こんにちは、もちです。


2年前からカーブスに通ってます。


目的は痩せたいのもあるのですが、

体力を使う飲食業、最近は疲れやすくなって、

いつまで働けるか、不安になります。


よく利用するショッピングセンターの中にあり便利だし、キャンペーン中で入会金無料の時に入会しました。


2年経って感想は、、、やってみて良かった！



週1(時々2回)ペースでしか行けてない私、正直月7000円弱の会費は高いな〜とも思いますが、


色々いい効果がありました！


サイズ的には、腹囲がマイナス7センチ！


10年ぶりにウエストができました爆笑


体重は２キロしか減ってませんが、その分筋肉がついたので、インストラクターから引き締まったといわれます。


私自身も身体のシルエットが違ってきた感じがします。


そして、もうひとつ良い効果が！


趣味で20年近く続けているビーチボール


海辺で水着でやるのではありませんよ👙


私の住む県発祥のスポーツ、大きめのビニールボールでやる


4人制のバレーボールに近いスポーツです。


月2〜3回、ゆる〜くやってます。元々中学校の部活はバレーボール。


実は動けるデブです(笑)


最近、チームメートからサーブやアタックの威力が増してるけど、何かした？と聞かれました。


思い当たるのは、これしかありません。


カーブスでつけた筋肉で、アラ還の私でもパワーアップできるんだ爆笑


体力もついたのか、以前の様に、後半ゼーゼー言うこともなくなりました。


本当に驚きでした。


他にも体温が上がった(元々低体温)、仕事で疲れにくくなった


等、良い効果がありました。


カーブスでは月一回の測定日があります。これが恐怖でもあり、努力するモチベーションを上げてくれるんです。


数値が減ってれば、益々頑張ろう💪   増えてれば、まずい！なんとかしないと💦


どっちにしても頑張るのですが(笑)


そして続けられるのは、買い物ついでにできる気軽さ、動きやすい服装ならなんでもOK、


それが秘訣のようです。正直、舐めてました、カーブス！


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