寄り道、30㎞走！

北陸を通り過ぎた台風14号の影響で

しばらくは、波も高かったが

数日間吹いていた、強い北風も止んで

秋のフルマラソン前に３０㎞走をしたいなぁ～と。

しかし、春に痛めた疲労骨折明けで、左スネの痛みもまだまだ心配なトコ

と言うことで

午前中からの、おじさんの四十九日が終わり

ぐっすりと、昼寝した後

夕方17時頃から、しっかり休憩入れながらの３０㎞走を敢行

10㎞付近の夕焼け

ここで、ジェル補給

暗くなってきて車のライトが眩しくなって足元が見えにくくて、何度もヒヤッ

歩道を走ってるつもりが河川敷に上って行きそうになり

走りながら、ジャンプして歩道に戻ったり

最近の車のヘッドライトは眩しいから、走りづらいなぁ〰️と。

それに、３連休だから車の数も多い様に思えたかな。

14㎞付近で、トイレ🚽と、新湊の曳山(ひきやま)

17㎞付近で、新湊大橋の歩道(あいの風プロムナード)を渡る為に、エレベーター待ち。

20㎞付近の自販機で、給水タイム

この辺では、足をストレッチしたりしながら「タクシーで帰りたいなぁ〰️」とか、思ったり。

24㎞付近で、新湊大橋の歩道を戻る為に、エレベーター待ち(もう疲れて来て写真無し)。

ラストは７分/㎞ほど掛かって、３０㎞到達

しっかり休憩は入れだけど、疲れるのは変わらずで⤵️

疲れたと言うコトは、30㎞走の効果ありと、思いたいトコやけど・・・

微妙なトコやね～

それでは