鼻血ラン

北陸の夏はジメジメして湿度が高くて

体調を崩す人も多く

お年寄りは特に、暑い夏を無事に越せるかが大事。

うちの母も、７月半ばの墓参りで体調を崩して入院してたが

やっと退院出来て、ひと安心

まだまだ暑い日が続くので、気を付けないとね～

先日の夜勤明けに6.5㎞ほどのランニング後

鼻から、ポタポタと鼻血が・・・

ゆっくりしか走って無いのに、「血管負荷」に限界超えのメッセージ

すぐに鼻血は止まったが、仕事後の楽しみにしてる銭湯♨️には行かず

家で、冷たいシャワーを浴びて、アルコールも飲まずに就寝

その後１日半ほど、違和感があったりと。

その日の夜勤は、たまにボーッとするコトもあったり

その後、お盆休みをダラダラと過ごしてる内に、体調は回復したが

北陸の夏を甘くみてたら、鼻血出るぞ〰️🌀

って、鼻血で済んで、まだ良かったのかも。

皆さんも、ご安全に。

銭湯♨️後の楽しみは相変わらず、ソフトクリーム🍦

から～の、アルコール🍺

今年のお盆休み、いつも通りの自宅待機やね。

それでは