腰痛ちゅう

月始め、仕事後に走ってから

家で、テレビ観ながらなが～い間、座って一杯飲んでいたが

眠くなってきたのでベッドに行くのに、腰で立ち上がった時

「ギクッ」っと・・・・

そして、１週間の休足

梅雨入り前は、けっこう怪我しやすい時期だったか

湿布貼って、様子を見ているけど

左側の腰が痛むので左足が、あんまり上げられず

工場の風呂の♨️脱衣場で、パンツをはくのにも、苦労していたら

工場の後輩は「真ん中の足さえ、上がれば良いガや」と言ってた。

あんまり走らないと、元気になりすぎるかもしれないので

仕事後、１週間振りにランニング

ぽっちrunが多かったが

久々に、3人で喋りながら

まだ、少し腰は痛いし

明日、痛みが増していなければ良いけど

いたた・・・

そして、もう

競馬やめようなぁ〰️

大野屋　高岡ラムネ (御車山)