水曜のスイミングスクールは、お休みして
2月末日から、応援に行く職場の作業練習(OJT)
雪が降り続く
生憎のお天気で、外runも無理だしスイミングスクールに行ったら、太ももが更にパンパンになりそうだったしで
作業練習に落ち着いたが、とっとと家に帰って寝た方が
良かったかも～１日経って、積もった道路の雪はあらかた融けてしまい
木曜の朝、夜勤後に２人で15㎞を5分26秒/㎞のペースでrunning
コレが、今週末に参加する「泉州国際市民マラソン(フル)」の最終追いきり
風が冷たく
GPSウォッチのガラスが結露して真っ白に
そんな中、私たちの前を軽やかな足取りで走る若い女性が
手に紙袋を持って💼オシャレな女性用のブーツで👢走る後ろ姿は、走り慣れたフォーム
4分50秒/㎞ぐらいか
遅刻しそうで
慌ててるだけの様だけど良い刺激をもらったね
しかし、あちこち痛いのに
頑張りすぎたか
まぁ～日曜には42.195㎞走らないといけないし、ちょうど良い感じか｡。。
まだ、大阪行きの準備は未だ何もしてないので
明日は、程ほどにしといて早めに帰ってこよう～っと
