と思い京都＆大阪のホテル検索をしてみると…
全滅の状態
のん気に構えていたら、出遅れてしまった様だ
ゴールデンウィークの工事計画予定を、チラ見したら
5月の2、3、4日だけがお休みで
５日から、工事後の試運転で出勤予定だった
去年同様、5/3春の天皇賞(Ｇ１：京都芝3200㍍)にでも行こう
と思っていたがホテルが一杯だし
ランニングの練習でもしとけ
ってコト
短いゴールデンウィーク
ドコにも行かないで、終わっていきそう
夜勤後の朝はミーティングののち、２人で15.3㎞を5分19秒/㎞のペースでrunning
朝から、かなり暖かい陽気で
会社の周りの桜は、一気に満開に
お花見runが楽しめるのも、今週までかも～
最初の１㎞は、ヤッパリ膝に違和感がアって
意気消沈
それでも走ってるうちに温まってきて、徐々にペースＵｐ
11㎞～13㎞までは、4分15秒/㎞までペースＵｐしても平気だった
膝痛の方も、徐々に回復している感じだけど
桜が咲いている間は、無理せずに
ユックリと、お花見runを楽しむぐらいにしといて
更なる回復を
待とうかね～