起きて、味噌汁を飲んだだけで口の中を
火傷していまった
体調が悪い時には
爪や手がボロボロになったり
口の中を火傷し易くなったりと
刺激に弱くなってしまうから
体調はイマイチなんだろけど
先週末に参加した「第４回京都マラソン」の筋肉痛は、かなり良くなってきて
階段も、普通に降りれる様になった
土曜日の生産は中止になったが
メンテナンスで、休日出勤するコトに
まぁ～京都で沢山お金を使って来てしまったし
休日出勤で稼ぐのも悪くないかな｡｡｡
京都土産は、阿闍梨餅
千枚漬けも買って来て、母はコチラの方が喜んでいた
ほかにも、色んな漬け物を買ってくれば良かったね～
自分へは、京都マラソンの受付会場「都メッセ」で買った、ＣＷ－Ｘのロングタイツ
限定モデルは、とっくに売り切れていたので
通常モデルを買って、コレを履いて京都マラソンを疾走
３ヵ月の休み明けで参加した「京都マラソン」で
自己ベストを20分も縮められたのは、もしかしてタイツのおかげ
金曜日の仕事後、久しぶりにお天気だったけど
ジョギングでは無く(^x^)プールへ
「ウォーキング」と「ビート板を使ってのスイミング」を１時間ほどで終了
コレで、レース後の休足が
５日間になってしまったが
フルマラソン明けの運動は、足に優しい「プール」から
と決めてたから～でも、次走の「第１回横浜マラソン」までは３週間ほど…
そろそろ走り始めないと
「横浜マラソンが近いのに、プールばかり行っている」と
会社のrunning仲間に、言われそうだしね～