土曜日の朝、夜勤上がりで
お休みに
最近は、ドッと寒くなり
今日なんかは、最高気温は10℃ほど
寒さに身体が慣れて無いからか
お尻の下の方、右足の付け根の関節の痛みが
なかなか治らない
先週末の「金沢城下町市民マラソン(10㎞)」の回復が遅く
来週末の「となみ庄川散居村横断マラソン(ハーフ)」に向けて、態勢が整うのか
今回に限っては、難しいか…
「となみ庄川散居村横断マラソン」の参加案内が届いていた
今年最後のレースだし、何とかビシッ
と決めたいけど昨日も今日も、雨で走れず
昨日は、トレーニングルームで皆さんと喋りながら
筋肉の鎧を付ければ、お尻の関節痛が和らぐかも
と下半身の筋トレしてみたけど
逆に悪化
右の股間節は、カクカクロボット状態に逆戻り
３日連続の休足日になったが
状態はイマイチのまま
治療がてら銭湯で
ユックリ腰を温めていたら少しは楽になってきた
関節痛に、冷えは
厳禁やね明日は
お天気の様だし距離も走りたいしで
状態を見ながら、長めのjoggingかもね～