ロンブレを始めて29日目

いよいよ1か月になる。

左足のしびれはものの見事に完全に消えた。
あれだけ苦しんだ日々は何だったんだろうか。

ただし、まだ10分ほど歩くと股関節やハムストリングスに
若干の鈍痛が顔をのぞかせてくる。まあ一時に比べると
世界が変わったように改善しているので根気よくロンブレを
続けていきたい。

神トレのロンブレに本当に感謝。

それと坐骨神経痛に効くマッサージを発見。
これまでマッサージもしらみつぶしに体験したが、
坐骨神経にはここが一番。

タイ式マッサージの常世（とこよ）
http://www.tocoyo.com/ginza/

下半身中心に腰痛や坐骨神経痛に効くツボを
ピンポイントでほぐしてくれます。超お勧め。

身長182㎝
体重73キロ
体脂肪12.7

*筋肉がついてきたのか体重が上昇気味。
ただし外見は明らかに絞れて精悍になってきた。
手前味噌だが、イケメン度がUP。モテモテ。