ここ最近全然買い物していないのに、
断捨離ばかりしてたら、
本気で着るモノ無くなってしまいました
笑
笑エステ中尾です
1月がスタートして、
お正月に食べ過ぎてしまった体重増加を、
なかなか落とせずにいる方が、
多数いらっしゃいますね
今年は特に多いかもです。
体重1kg落とすには、
約7000kcalの燃焼が必要です
いつもの食事で落とす場合、
1日約230kcal減らして1ヶ月後に1kg落ちる計算です。
運動で落とす場合、
45分の筋トレで約250kcalの消費だそうです。
（私の筋トレの場合です）
筋トレは週1回通っています。
基礎代謝が落ちないように、
筋肉量を落とさないようにと考えています。
日々のマッサージの仕事で持続性があると考えて、
体重維持の計算します。
私の場合です↓
基礎代謝（40代の平均）約1100kcal
痩身リンパマッサージ60分で約200kcal消費
1日240分施術したとして約800kcal消費
基礎代謝1100kcal＋800kcal＝1900kcal
（1日のエネルギー量です）
私、この日の場合は結構食べれますね
皆さんも、
1日の運動量と基礎代謝を算出して、
減量方法を考えてみて下さいね
最近インスタの方で、
エステ関連の動画を作成しています
こちらのブログに貼り付けできないので、
インスタ見に来て下さい
「sasukia.mai.nakao」でやってます。
ストーリーも保存してあります。
美顔器などあげてますので見てみて下さい。
良かったらフォローよろしくお願いします
予約表更新しまーす
明けましておめでとうございます
今年もどうぞ宜しくお願い致します
昨年は、
こんなご時世の中でも、
変わらぬご愛顧頂きありがとうございました
いつもの皆様がご来店される時は安心します
再来のお客様のご来店はテンション上がります
ご紹介やご新規のお客様のご来店は楽しみで仕方ありません
自粛中のお客様もいらっしゃいますね
安心して動ける日が必ず来ると信じて、
「そうだ！髪伸びた！」
「そう言えばマッサージ！」と、
思い出して下さいね
首を長くしてお待ちしてます
このように1年があっという間に過ぎていきます
美容の仕事に就いて本当良かったと思う日々です
私自身も、
精神と体力がまた1年保てるように、
食事・休息・トレーニングは意識していきます
「ここに来るとリセットできる」
と、
良きモチベーションを受けて頂けるよう、
今年も1年頑張っていきますので、
よろしくお願いします
只今お正月休み中です。
1/6から美容室・エステ共にスタートします
エステの予約表更新します
1月は有難い事に全て受付終了となりました
キャンセル待ちを受付てますので、
エステ中尾までお電話・メールでご連絡下さい。
2月3月の予約時間の多少の前後はご相談下さい
それではご確認よろしくお願いします
本当にたくさんのご注文ありがとうございます
12/30でこの企画終了致します
ルッソ2が発売された春頃には、
全然興味がなかった私ですが、
夏に撮った写真がきっかけで、
突然下垂に怯え、
いきなり買ったのが始まりのこの企画笑
笑アジュバンさんご協力のもと、
通常美顔器価格でスキンケアも付いてくると言う事でしたので、
一気にお伝えして参りました
結果が出て興奮状態だったトーク、
皆様に伝わりましたか？笑
値段に負けない美顔器だと思います
突然自分の下垂に気付くような日が来るかもしれません。
美顔器ルッソ2は、
来年からも常にご注文お受けいたします。
そんな時は思い出して下さいね
締め切り12/30
税込価格¥143000
エステ中尾です
続々と美顔器ルッソのご注文頂いてます
予想外の展開で驚いてばかりの毎日です
まだまだ悩まれてる方もいると思いますので、
ご協力頂きましたお客様の写真をご覧下さい。
インスタから
「あの写真ウソでしょ？」
「画像加工してるでしょ？」
など…笑
皆さん疑問だらけでお試し頂いてますが、
ウソでも加工でもございません笑
笑自信持って試しましょう！と言えなくなります。笑
「ドクターアリーヴォ」と共同開発している美顔器なので本格的です
そんな整形級の美顔器ルッソ2
12/25までのご注文で年内お渡しできます。
それ以降12/30までのご注文は1月中旬のお渡しです。
連日投稿でございます
フェイスラインと顎がシャープになりました
フェイシャルの時に使用するジェルのみ塗布し、
美顔器をあてただけですが、
お肌のキメが整いましたね
普段自宅でのお手入れが面倒な方でも、
これだけ結果が出るなら、
やりたくなる日もありそうですね。
エステ中尾でした
こんにちは
エステ中尾です
続々とお問い合わせを頂いてる
「ビューティールッソ2」
気になるところが効果だと思いますので、
ビフォーアフターお見せします
インスタのストーリーに投稿しましたが、
こちらのブログにも投稿します。
スタート時点にもよりますが、
フェイスラインかなり変わります
中高周波の効果で美容液成分の浸透率が上がり、
肌質改善へも繋がります
イオン導入効果で、
美白成分ビタミンCの美容液使用であれば、
美白・毛穴・ニキビ・吹き出物の効果を発揮
持続性がありますので、
私の場合は今は週一回のケアで満足しています
お試しの方々と盛り上がってしまうルッソ
ちょっと驚きの結果が見えてきているので、
私もびっくりです
sasukia cure laboにて、
盛り上がっている美顔器のご紹介でした