旦那さんが今年に入り、約３ヶ月の「糖質管理食➕ジム通い」で
身体引き締めダイエットに成功しました
本当に凄いので、
ビックリ写真を載せました。
(本人の許可得てます。閲覧注意
)さっそく
⬇正面
左before、右after
おなかーーー
まったく別人だ
「へそ」って大きさ変わるのね
⬇横
左before、右after
やっぱり、おなかーーー
でも、肘から指あたりが細くなってる
上腕筋ついてます
⬇後ろ姿
左before、右after
パンツに乗ってた脂肪が無くなってます
ほんっとーに、パパ
頑張りましたその成果が、持っているスーツやパンツがガバガバに
確実にサイズが２つダウン。
また痩せたらしく、新しく購入したジーパンもボタンしたまま履けるらしい
ダイエット中の食事や運動は、
☆食べ物、
糖質のある炭水化物は一切採らず、フルーツも🆖
☆運動、
会社帰りに寄れる、とあるパーソナルジムに入会。叫びながらトレーニング。
最終日、娘
と応援見学に行きました。あんなにプルプル頑張ってるパパを間近に見て、今後も食事管理頑張らなきゃ
と鼻息荒くなりましたダイエット期間が終わっても、パパの胃は炭水化物をあまり受け付けないよーで。
白米を食べたいと思わないらしい。
ただ、食事に関しては、期間中辛くなかったとのこと。
とゆーのも、肉や魚はガッツリ食べてオッケだったので、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったり刺身など食べれたし
ダイエット結果
○体重－１３kg
○体脂肪 －１１．６%
○基礎代謝率－１７kg
○内臓脂肪レベル－５
○胸囲－９cm
○ウエスト－１９cm
○筋肉量＋５ふ、増えてる
「筋肉量」が増える人ってなかなかいないらしく…
どうやら、アスリートの身体をもってる人らしい
そして、最近は
どんどん絞まっていく身体を鏡で見るのが趣味みたいになって、、、春日かっ！
なんと、先ほどアメリカより強そうなプロテイン届きました
デカッ
IKEAのｺｯﾌﾟと比べてみました。
この先、どーなるんでしょう
