Vol.4：姿勢の崩れが“更年期うつ”を招く？
こんにちは、広島市佐伯区の中央施術院です。
更年期の不調には、「姿勢」が深く関係していることをご存じですか？
猫背が心を沈ませる
つい下を向いてスマホを見る・家事で前かがみになる。
気づけば、猫背や巻き肩になっていませんか？
実はこの「前かがみの姿勢」が、自律神経のバランスを崩し、
気分の落ち込みや不安感を悪化させてしまうことも。
姿勢が整うと気持ちも前向きに
整体で姿勢を整えると、
- 深く呼吸できるようになる
- 血流が良くなり脳もリフレッシュ
- 気分が自然と明るくなる
実際、「気づいたら笑顔が増えた」というお声も多くいただきます。
中央施術院では、姿勢分析をもとにしたオーダーメイドの整体を行っています。
「心と体、両方にやさしい整体」を体感してみませんか？
次回はシリーズ最終回。「更年期こそ、自分をいたわるタイミング」についてお話します。
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