反り腰が引き起こす腰痛の正体とは？
こんにちは。広島市佐伯区の中央施術院です。
「腰が痛い…でも姿勢はそんなに悪くないかも？」と思っているあなた、もしかしたらその痛みの原因は反り腰にあるかもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰椎が過度に前弯する姿勢です。この姿勢が続くことで、椎間関節に負担がかかり、腰痛が引き起こされます。
反り腰が引き起こす腰椎への圧迫
反り腰の状態では、腰椎の下部（L4〜L5）の椎間関節に過剰な圧力がかかります。
この圧力が続くと、関節が擦れて炎症を起こし、痛みが生じることがあります。
長時間の立ち仕事や座り仕事が腰にダメージを与え、さらに症状が悪化することもあります。
反り腰の改善が腰痛を解消する理由
反り腰を改善するためには、まずその姿勢を見直すことが重要です。
反り腰を改善すると、腰椎への負担が減り、椎間関節の圧迫も緩和されます。
具体的には、腹筋や背筋を鍛えることが効果的です。
また、立ち方や座り方を意識して改善することで、腰痛の軽減に繋がります。
反り腰改善に役立つ整体施術
整体での施術は、反り腰の改善に非常に効果的です。
具体的には、骨盤や腰椎の調整を行い、筋肉や関節のバランスを整えます。
さらに、姿勢指導やストレッチを通じて、日常生活での姿勢の意識改革が進み、腰痛の予防にも繋がります。
実際の患者様の改善事例
当店に通院された方の中にも、反り腰が原因でひどい腰痛に悩んでいた患者様がいらっしゃいました。
最初は腰が痛くて歩くのも辛い状態でしたが、整体施術と日常的な姿勢改善を行った結果、痛みが軽減し、生活の質が大きく向上しました。
反り腰の改善は腰痛予防の第一歩
反り腰が原因で腰痛に悩んでいる方、まずは姿勢を改善することが大切です。
当店では、反り腰改善のための整体施術やストレッチ指導を行い、患者様の体調に合わせた個別のプランをご提案しています。
あなたの腰痛を根本から改善するためのお手伝いをさせていただきます。
友達追加でLINE予約