体力だけは自信があったのに スタミナ不足を感じることが増えてきて
「無理をしない」「休憩を忘れない」
ことを心がけてみたりしたけど
『アタクシの元気の源は食にアリ』てことも
なんとなく認識はしていて。
たぶん 新年早々に食欲を失うほどバテたのが
直接のきっかけではあるが
『プチ断食的な時間を設けると 食事がさらに楽しい』ことから
時々 禁酒
つまり 休肝日を経ての晩酌のたのしみ にきづいた2017正月。。
毎日 どころか『年間390回はお酒を嗜んで』おりましたので
時々休肝するかわりに
ティータイムやら珈琲時間を設けてみようかと。
芋ロックの代わりにデザート、とか
ちと 女子ぽいではないか！
とか、、ひとりで苦笑い
ええ、中年ですけどなにか？！
辞めるのが難しいならかわりの楽しみを、と
極めて安易だし
いつまで続くやらだけど
所信表明を記録しておこう。。