昨日の朝 5段階中 3.9の具合悪さだった。
頭がとにかくもうろうとするくらいの
フラフラ感 頭痛と頭重あり
もう少しで 寝込む状態。(4で外出不可)
しかし 今日までどうしても
振り込まなければならないものが
あったので、薬飲んでのんで
郵便局へ・・・
帰り なんか薬がちょっと効いた感じがしたので
ウォーキング(1000歩でも)と思い
公園まであしを伸ばした。
けど 写真をとってたら
またクラクラがもどり 焦って
帰宅した。( -。-) =3
でも少しでも歩こうとしたその
自分の行動に偉かったねと褒めてあげた
結果2200歩
夫に言っても(ふーん)で終わるし😢
昨日フラフラしながらの写真
落ち葉の絨毯綺麗
誰かに見てほしくて
薬が何を飲んでも
いまいちなので 副作用もあるし
今はこの本で 乗り切ろうとしてる
