※本日1本目は予約投稿よー！
おはようございます。
無事に起きていたら、そろそろ1が出勤する準備中
かしらね。
私は、遅い出勤とは言えお庭にれっつらごぉ〜する
つもりだし、少しでも早く片付けたいなぁと。
さて、昨日夜のお話。
出勤前前に、夜ごはんを食べてなくて勤務終了間近から、
めちゃお腹すいてきてね。
どうもこのまま明日朝までもたんよなぁ、て思った
のよ・・・。
しかぁーし。
帰宅は21:30過ぎと遅めだから、何か食べるにも
当たり前だけど高カロリーは
。
出来るだけ、低カロリーでと選んだのがこちら。
この3品で、合計200kcal以下なんです。
まあ、お金をかけずそして食事制限もせずにウォーキングついでに公園とかにある、道具類でトレーニングして立派に痩せた方々には全く関係がないでしょうけど。
このブロッコリーのサラダ、お気に入りでして度々
食べております。
あと、このサラダチキンバーは初めて食べたけど
めちゃ美味しい！
何本かストックするのも良いかもね。
あっ、久しぶりに鶏ハム作るのもアリかもね。
昨日のお庭からの帰宅後に主に、お弁当用おかずとして
にんじんとしめじを使った、簡単なのを作ったけど、
お弁当のように『まごわやさしい』1品を、私だけの
夜用ごはんとして別メニューで作るのもアリよね。
また色々なブログ見て勉強しよ。
さっ、ゴミをまとめて8：00以降にステーションに
出してきます。