おはようございます。
それなりに冷えたらしい我が家方面の今朝。
ダンナがエアコンのスイッチ入れましたからね。
勝手にね。
今日は
の1日になるみたい。
特に予定は無いけど、とりあえず移動開始してます。
もうスタバのさくら、終わりかな。
さて、最近の我が家ごはんでは出来るだけ、野菜の
摂取量を増やすよう心がけてはいますが、まあ
作るのが苦手な私にはかなりハードル高いわ。
市販のお弁当ですが、お野菜多めな物を選んだり、
種類たくさんなサラダを選んだり。
自分で作ったとしても、カット済みだったりキッチン
エールの、材料ひと通り揃ったので作ったり。
お鍋で食べてみたり。
まぁ、野菜食べないよりはマシでしょ・・・と
思い、なかば開き直ってます。
スマホに、日々何を食べたかをメモに入力してます。
それを眺めてると、魚と果物類の摂取が少ない事が
わかりましてね。
どちらも嫌いな物ではないので、無い知恵を最大限
出して摂取したいと思います。
とか言いながら、今夜のメニューはお好み焼きの
予定なんですけどね。
さて、残りの
飲んで次なる場所へれっつらごぉ〜
する事にしますわ。
あっ、料理関連だの健康関連だのセールス的いいねは、かたくお断りいたします。