鬼滅の刃6
伝説の鬼をぶった斬るストーリーですよね
実在あの彼はどんな人だったの？
源氏物語の時代の武将で頼光の四天王で
マサカリかついだ金太郎〜の人一緒にと組んでいた
美男子で尚且つ鬼退治のスペシャリストっていう
鬼滅の刃という作品で
私の御先祖様のことを知るきっかけになりました
超戦闘民族じゃないですかｗｗｗ
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鬼滅の刃のおかげ？
御先祖様のおかげで
節分に豆まきなどしなくても
鬼を恐れることはないと知りました
うちには鬼が恐れてやって来ないのだそうです
私は知りませんでした
もしかして風水も鬼門も関係ないんですか？
もっと早く知りたかったです
鬼滅の刃について気になった点
歴女さんほどの知識ないですが
私の御先祖様が伝説の鬼退治の始祖ということで
源氏物語や平家物語や戦国時代の御先祖の歴史や
日本刀の歴史まで深く掘り下げて理解できました
私が気になった点
伝説の鬼切丸の使い手の彼はだれ？
源氏物語の主人公である絶世の美男子
光源氏の子孫
しかもドラゴンボールで例えれば
超戦闘民族のサイヤ人
鬼退治のむかし話って彼なの？
いま私が住んでいる新宿の町も
旧地名は角筈といい鬼滅の刃の子孫の土地でした
Eテレの何かの番組でどこかの大学教授が
便秘や軟便や便漏れと
腸と肛門のトラブルについて話をしてました←雑
改善策をざっくり簡単にまとめると←雑
タンパク質をとる
水溶性食物繊維をとる
しっかりした食事量をとる
という３点が重要だとのこと←重要
自分のきょうの朝食は
卵かけごはん、味噌汁、ウインナー2本、だし巻き卵
でした特に食材も変わった事なく
水溶性食物繊維の項目に至っては
まったく無視(´･ω･`)
ですが！
いつもよりご飯多めのお米0.5合くらいに増量したところ
久しぶりに固形化した良さげな便になりました
最近食材について気を配りはじめたところですが
食事の量については盲点
自分としては小躍りしたくなるくらい嬉しかったので
【しっかりした食事量】の項目が重要？
とても重要なのではないかと思うに至り
ここに記します
たまごのスープ
時短レシピを参考にして温まりたいとき
お気に入りのフリーズドライの卵スープですが
低FODMAP食として考える場合
デキストリンやネギ類の原材料を避ける事が出来ず
悪あがきしなががらやりくりしました
水400mlを沸騰させ玉子1個を混ぜながら溶く
味付けは鶏ガラスープと塩胡椒少々
お好みでワカメ、ごま油、しょうゆ、
水溶き片栗粉を足すとトロみが増して冷めにくい
やさしい味に仕上げるのが良いと思います
お腹の悩みについて
NHKガッテンによれば
便秘は
大腸通過遅延型、
排便困難型、
過敏性腸症候群型(便秘型)
の3タイプに分類され
CRHというホルモンの働きによるものが
関係しているとの事
ストレスで腸が暴走？！
お腹に痛みを伴う便秘について
新たにハッキリわかった事実が
CRHホルモンだというはなし
ザックリいうと脳と腸は直結している
という事らしいです
タイプと原因を知ることが大切
水溶性食物繊維だけじゃなく
注目はレジスタントスターチ
小豆、長いも(生)、ご飯に含まれ
レジスタントスターチの働きは腸内細菌の餌になり便の量を増やし出し易くする
大腸通過遅延型タイプの方に有効
よく理解できたかわからないけど
自分はおそらく過敏性腸症候群で下痢なので
症状と対策も当てはまるかは不明でした
寝ている間に新年でした
あけましておめでとうございます
本日の献立は鶏大根の煮物です
電子レンジを使った時短レシピを参考にして作ります
鍋料理は食材の厳選が難しく思い
冷凍餃子と卵スープを添えて
寒いので温まりたいです
イラストはポケモンのカビゴン
寝起きでテキトーに描きました
新年初のがんばりです