激減量ダイエットラスト

ちょっと予定より2日ほど早めですが、土曜日からレースもあるので昨日を最終日としました

28日間の結果

約一ヶ月で4キロ弱と激減量とは言えませんが、まぁまぁ普通のダイエットとなりした

途中からなかなか減らなくて、食べる量が増えてきたのと

膝が悪化してきて運動できなかったのが原因かと思います

レースどうしよ( ´Д｀)=3

まだこれから減量していかないとだめな感じですが、とりあえずこれで終了です