激減量ダイエット13/306/24月曜日7:00美酢12:00プロテインオートミール19:00ジムにてストレッチ20:30夏野菜&焼酎なんとなく食べたりないからと、キャベツをチゲ鍋の素で食べ続けると一玉食べたけど、200kcalほどしかないから良いかと思いましたが今朝の体重一時的とは思いますが、１キロ増えてしまった、、、キャベツとはいえ大食いはやめよう😂
