激減量ダイエット6/306/18月曜日6:00美酢13:00オートミールプロテイン20:00とり肉&キノコ&アスパラガス&夏野菜&焼酎私は食べないけど、家族用に横でハンバーグを焼く寝る前にどうしても腹減ったのでキュウリ3本今朝の体重水の増減分とはいえ、これだけ頑張ってるのに体重増えてるのは😮💨
